холодний

Суха погода, холодні дні, вітер і дощ. Природа в наші дні перевіряє ваше терпіння і допомагає дедалі більше людям звикати до поліклініки. Неприємний застуда, пов’язаний із закладеним носом або порожнинами, справді страждає від багатьох. На додаток до ліків, що відпускаються за рецептом, ці проблеми можуть допомогти домашні методи відпуску. Одним з найбільш ефективних є приготування на пару. Однак він підходить кожному?

Це розслаблює ніс і порожнини

Пропарювання - це стара відома техніка, яку впродовж багатьох років застосовували кілька поколінь наших предків. Найвідоміша форма приготування на пару вологий варіант, який готують заливанням певних видів трав або морської солі окропом. А гаряча пара, яка випаровується від цього аромату, вдихається, покриваючись ковдрою або рушником протягом 5 - 15 хвилин, два - три рази на день. Також в аптеці можна придбати спеціальний інгалятор.

Які трави підходять для вологих інгаляцій?

  • ромашка
  • мишачий хвіст
  • міра
  • розмарин
  • сосна
  • чебрець

Також допоможе цибуля, часник, сіль або кориця

Замість трав ви також можете використовувати його в настої сіль, бажано морська. Просто додайте дві-три столові ложки солі в 1,5 літра окропу, прокип’ятіть деякий час, а потім зупиніть, щоб трохи вдихнути. Ви можете використовувати його подібним чином кориця, який, крім звільнення порожнин, ще чудово розгорне всю квартиру. Це дуже ефективно для розслаблення носа і пазух часник з цибулею. Просто виріжте їх і вдихніть дими. Це допомагає, коли ви кладете подрібнену цибулю на тумбочку, і це розслабляє ніс всю ніч під час сну.

Найпростіший і дешевий метод

Таке приготування на пару є однозначним. У вас майже завжди є під рукою вода, сіль і основні трави, такі як ромашка або м’ята. Окрім розслаблення носової порожнини та носоглотки, він також допомагає лікувати кашель, голосові зв’язки, бронхіт, а також початок вірусу та застуди.

Пропарювання підходить не всім

Хоча це відносно безпечний метод, відпарювання підходить не всім. Лікарі попереджають це ромашка приносить негайне полегшення, але разом з м’ятою вона не підходить алергікам на полин (їх слід готувати на пару лише над сіллю). Занадто не бажано дуже часто готувати пару, тому що в довгостроковій перспективі ромашка сушить слизову, яка потім втрачає природні захисні сили та слабшає.

Після пропарювання слід ліжко

Пам’ятайте, що вдихання лікарських рослин або солоних випарів не буде ефективним, якщо не поєднувати це з постільним режимом. Після розпарювання слід надіти тонку шапку або забинтувати голову шарфом і негайно лягти спати., щоб тепловий ефект тривав якомога довше. Після париння дуже недоречно виходити на холодне повітря.

Що все ще допомагає при закладеному носі та порожнинах?

  • полоскання солона вода
  • біолампа
  • нагрівання гарячим рушником або пакетом нагрітої солі
  • солюкс-опалення

Сухе тепло безпечніше

Якщо у вас є вдома біолампу або солюкс, також використовують ці форми нагрівання. Вони не шкодять вашій слизовій, не викликають алергічної реакції і в той же час працюють однаково. Натомість для нагрівання можна використовувати рушник з підігрівом, мішки, що гріють, або мішок, наповнений сіллю. Головне - тримати порожнини під впливом тепла.

У вас є підказка на пару? Що ти робиш, щоб звільнити повний ніс? Пишіть в дискусії та виграйте перебування на вихідних або один із інших призів у нашому конкурсі. Обов’язково додайте дійсний електронний лист.