Також є тепло, свіжа вишня, все це додано до смачного літнього супу з низьким вмістом вуглеводів!

вишневий

Ці вишні гойдалися на вишневому дереві матері Адама за день до того, як приготували суп. Ми отримали великий кошик, тому я швидко його обробив, щоб це не зіпсувало нас.

Вміст вуглеводів у вишні становить 10,8 г/100 г, тому при суворій кето-дієті варто вживати лише кілька зерен, щоб уникнути випадання з кетозу. Але дієта з низьким вмістом вуглеводів, на яку я нещодавно перейшов, все ще має вишневий суп, якщо ви не підсолоджуєте його цукром.

  • 1 кг вишні
  • 3-4 ек еритрит
  • 1 місяць кориці
  • 2 дл жирних вершків (у них вміст СН нижчий, ніж у звичайному молоці)
  • пара листя м’яти

Я вийняла кісточки від вишень і змішала їх у блендері. Потім я розігрів його на сковороді, додав за смаком кількість еритритолу (варто скуштувати, наскільки кислий він тобі надходить), корицю, я навіть зварив одну з вершками, і нарешті вона добре охолола. При подачі я посипав його кількома листочками м’яти. Якщо вам подобається розріджувач, можливо, ви захочете додати трохи води, у нас вистачило власного соку і вершків вишні, припустимо, це майже зупинило ложку бен. Все це було готово до висівання за 50 хвилин (припустимо, я розрахував 30 хвилин, тому я з ранку трохи запізнився на роботу, але це вже інше питання ...)