Хондроз - одне з найпоширеніших захворювань хребта, його можна діагностувати у 80% людей старше 60 років. Щоб уникнути віднесення до пацієнта, важливо в молодому віці вжити необхідних профілактичних заходів. Повинно бути ясно, що лікування хондрозу не відновлює пошкоджені хребці, лише полегшує симптоми.
Наскільки ефективним є лікування хондрозу в домашніх умовах?
Дегенеративні процеси в хребті відбуваються з кількох причин:
- недоїдання;
- низькі фізичні навантаження;
- наслідки тривалих травм;
- наслідки високих навантажень на спину;
- підйом вантажів;
- вікові зміни;
- ожиріння;
- неправильна постава (сколіоз, лордоз, кіфоз).
Коли ми знаємо провокуючі фактори, в основному можна затримати розвиток хвороби або повністю запобігти розвитку хондрозу. Але якщо ви вже діагностували це захворювання, ви не можете ігнорувати ці моменти, чим більше ми лікуємо ваш хребет, тим повільніше руйнуються хребці та міжхребцеві диски.
Лікування шийного спондильозу спрямоване на купірування больового синдрому та відновлення нормального обміну тканин. Виправдано використання нестероїдних протизапальних препаратів у формі таблеток та мазей. Ви також можете використовувати руйнуючі продукти нагрівання - настоянку червоного перцю, ментол (Меновазин). У запущених випадках можуть робити ін’єкції. Встановити
нормальний кровообіг, важливо відновити рухливість хребців. Для цього дуже корисна проста вправа, яку слід робити двічі на день:
- Нахиляйте голову вперед-назад по черзі.
- Нахиліть голову до правого і лівого плеча, не піднімаючи їх. Рух під час усіх вправ повинен бути якомога меншим і якомога меншим.
- Кругові рухи головою.
- Шия максимально розтягується, не нахиляючи голову.
Лікування хронозу поперекового відділу також здійснюється в обох напрямках, але слід бути особливо обережним у цій частині хребта, оскільки вона найбільш схильна до травм. В якості вправи можна виконувати повільний круговий обертання тазу, уникаючи сильного нахилу і піднімаючи вагу всіма можливими способами.
Торакальний хондроз розвивається майже безсимптомно і не вимагає спеціального лікування через низьку рухливість цієї частини хребта.
Таблетки Хондопротект-протектор можуть бути призначені для лікування хондрозу. Саме такі препарати, як хондроксид, зміцнюють тіло міжхребцевих дисків, які забезпечують кращу амортизацію між хребцями та уповільнюють їх знос. Пацієнти отримують добавки кальцію та вітаміну D.
Лікування хронозу народними засобами
У народній медицині практично не існує ліків, здатних вилікувати хондроз. Існує кілька видів розігріваючих спиртових настоянок, які змушують кров спати в хребті і покращують кровообіг в тканинах. Також для цього підходить і гірчичний порошок. Але жителі Сходу розробили дуже ефективний метод лікування хвороби, заснований на статичних фізичних вправах:
- Візьміть великий ванний рушник, не дуже грубий, виверніть з нього міцний циліндр.
- Сядьте на підлогу і покладіть валик на підлогу так, щоб він стояв на одному рівні з ременем, якщо ви лежите на ньому.
- Ляжте, перевірте, чи положення м’яча відповідає фізіологічному вигину хребта. Рушник повинен лежати під спиною на рівні пупка.