Скільки калорій? Може, я перестараюся і у мене щодня залишається 150 калорій? А може, мені не вистачає і мені слід більше їсти? Нас цікавить, що ми їмо і як це робимо, тому що ми стурбовані своїм здоров’ям і своїм зовнішнім виглядом

хороші

  • Автор:Карлота Уете
  • Видавець/розповсюджувач:Бурштиновий океан
  • ISBN 10:978-8475564456
  • ISBN 13:
  • Ідіома: Кастильський
  • Річне видання:2007 рік
  • Номер видання: 3-й
  • Зв'язування:М'яке покриття
  • Формат:-
  • Сторінки:160

Але ми можемо навчитися краще контролювати калорії, які ми вживаємо щодня

Не всі знають, що є хороші і погані калорії. Перші містяться у складних вуглеводах, а другі містяться, наприклад, у рафінованому цукрі. І це не однаково для нашого здоров’я одна калорія, ніж інша

"Хороші калорії, погані калорії" - це практичний посібник, який допоможе дізнатись, як правильно вживати калорії, беручи до уваги типи їжі та необхідні кількості залежно від способу життя кожного

Ця книга включає:

• Що таке калорія

• Як розумно розподілити щоденне споживання калорій