Я хотів би поділитися своїм досвідом з вібраційною платформою.

бесіда

Перше, що слід уточнити, що я не страждаю зайвою вагою, Я худий, але в мене накопичився жир на животі, В основному через необережність вживання їжі та вживання продуктів з великою кількістю цукру, таких як конгуїтос або кола-као.

Це обмеження я задумав, щоб усунути жир у животі або, принаймні, спробувати. Оскільки я не міг відвідувати тренажерний зал, мені спало на думку купити віброплатформу, бо вдома була машина. Рішення було доволі випадковим і імпульсивним.

Ну, я дуже задоволений результатами. Я втратив більше половини жиру навколо талії. Я повинен сказати, що в порядку важливості причини, які, на мою думку, були такими.

1. Здорове харчування. Немає поганих цукрів, це було конгуїтос, і це була кола-као;)

2. Не можна їсти вина та вермуту по неділях

3. Щоденне тренування на вібраційній платформі. ПОЯСНІТЬ: тренування страждань, виконання вправ на ньому, присідання, випади, черевна порожнина. нічого не стояти там, чекаючи на мене, щоб творити чудеса.

Я ознайомився з таблицею вправ на вібраційній платформі, але в Інтернеті є тисячі ресурсів, pdfs, фотографії в pinterest. Фітнес-процедури робити на платформі або на килимку.

Нині вони продають їх на будь-якому веб-сайті чи у великих магазинах, таких як Carrefour, Media Markt.

Я задоволений своєю моделлю, досить дешевою, але думаю, що сьогодні я б обрав кращу вібраційну платформу.

Висновок: зусиллями та повноцінним харчуванням результати досягаються.