Ти хороший і який десяток тренувань ти робиш?
Я в 2008 році, коли роблю 2 схуднення з двома акторами за 3х25 хвилин.
Ти хороший і який десяток тренувань ти робиш?
Я в 2008 році, коли роблю 2 схуднення з двома акторами за 3х25 хвилин.
Мені дуже допомагає писати ці речі з себе, навіть якщо іноді вони не мають особливого сенсу.
Однак ви побачите, чи будете регулярно робити вправи, приблизно. 2-3 тижні, і ви починаєте бачити результат, то повірте, вам дуже сподобається це зробити.
Я, я все зробив у своєму щоденнику!
А після роботи, тобто я щойно закінчив Ріку!
Мені допомогло багато схуднути - це калорійність.
Я їв 1000 калорій на день і серйозно розтоплював по 30-40 кг кожні 2-3 дні. Я втратив 8 фунтів за 1 місяць. Наприкінці весни я теж важив 57 фунтів, щойно прийшло літо з великою кількістю відпусток, чи не в цей час можна трохи відпустити, і результат такий, що зараз 59 фунтів, але нарешті не 60.
Зараз я вистрілив 55 на факультет, сподіваюся, у мене буде на це сила!