гармонії мене

Моє життя кілька років оберталося навколо дієт.
Не бачачи надто великого прогресу.
Лише коли я змінив свій раціон і своє життя, я схуд і здоров’я покращилось.

Коли я була мамою вперше, я побачила, що мені потрібно встигнути бути поруч з дочкою і спостерігати за нею, як вона росте. Там я познайомився підготовка їжі. Метод, при якому їжа тижня готується за один день.

Це разом із здоровими звичками, які він вже вживав, змусило його втратити більше ваги, утримати його пізніше, а також отримати додатковий час щодня, не потрібно готувати стільки разів.

ОТТОМУ РЕШЕНИЙ НАВЧАТИСЬ НАВЧАННЮ РОЗВИТКУ ПИТАНЬ І ПЛАНУВАННЮ ДІЄТИКИ.

Щоб допомогти таким жінкам, як ми з вами, втомившись постійно дотримуватися дієти та бажаючи харчуватися здорово, змінити звички та схуднути, не витрачаючи цілий день на кухні.

МОЯ УЛЮБЛЕНА ФОРМУЛА:

МИ ЩЕ БІЛЬШЕ ТІЛА.

Коли ви занадто зосереджуєтесь на певній темі, у моєму випадку втрата ваги та дієта, ви розумієте, що іншими сферами вашого життя нехтують.

Я повернувся до своїх пристрастей: особистісного розвитку, самодопомоги, самопізнання.

Це поступилося місцем пошуку миру, спокою та гармонії у моєму житті, коли мені виповнилося 30 років. Я хотів мати повноцінне і спокійне життя, і це пройшло через інтеграцію та збалансування всіх важливих опор життя: розуму, тіла, дому та духу.

Я не тільки помітила зміну в собі, але в своїх консультаціях інші матері, які бажають схуднути і відновити вільний час, також шукали щось глибше.

Саме це змусило мене надати своїй роботі більш комплексний та цілісний підхід, адже врешті-решт все пов’язано, незалежно від того, усвідомлюємо ми це чи ні.

Тому я направляю і допомагаю вам перетворити своє життя, маючи більше душевного спокою та рівноваги на всіх стовпах вашого життя, дбаючи про свою психічну частину, своє тіло та свої емоції.

Це моя мета, допомогти вам жити в гармонії.

Що для мене життя в гармонії?
- Для мене це живий баланс між усіма стовпами життя, або принаймні тими, що є важливими для мене: тілом, розумом, духом та домом.
- Це життя у злагоді з тим, що ви відчуваєте, думаєте та говорите.
- Це жити узгоджено зі своїми цінностями: повагою та щирістю.
- Це контролювати розум, а не вона мені.

ЧИ ВИ ДОПИТУЄТЬСЯ

ЗНАТИ БІЛЬШЕ ПРО МЕНЕ?

→ Мені подобається проводити час наодинці, щоб доглядати за собою всередині: медитація, читання, мріяння.
→ Роками я зберігав одяг, коли втрачав вагу. Коли я вирішив викинути це, коли цифри на шкалі почали знижуватися.
→ Я люблю слово спокій, те, що з роками я набуваю все більше.
→ Мої цінності - це чесність, простота та співпереживання.
→ Мій улюблений момент - спостерігати за заходом сонця з доньками.