З березня зазвичай починається сезон весняне прибирання. Що якби, однак, ви могли досягти ефекту під час виконання цієї діяльності 2 в 1?

весняне

Сценарій мрії: худнути під час чищення!

Спалювання калорій у спортзалі? Нічого нового. Спалювання калорій під час чищення? Так і є!

Так, це можливо. Дослідження показують, що при звичайному прибиранні ми можемо спалити більше калорій, ніж можна сказати!

Ми зібрали інформацію та розрахували для вас середню кількість споживаних калорій під час різних видів діяльності, що передбачають прибирання будинку:

  • Підмітання поверхні або миття підлоги - 153 калорії за 30 хвилин активності
  • Пилососити - 119 калорій за 30 хвилин активності
  • Витирання пилу - 57 калорій за 15 хвилин активності (крім того, це забезпечує формування м’язів рук)
  • Заміна білизни та вентиляція - 189 калорій за 30 хвилин активності (плюс сприяє збільшенню гнучкості)
  • Прибирання ванної кімнати - 106 калорій за 15 хвилин активності
  • Миття вікон - 167 калорій за 30 хвилин активності (крім того, воно забезпечує формування м’язів рук)
  • Завантаження - 189 калорій за 30 хвилин активності

Для досягнення максимальних результатів рекомендується виконувати всі заходи енергійно.

якщо хочеш прискорити процес спалювання жиру під час чищення рекомендуємо використовувати WaterOut і Bootburn Active Strong, які разом утворюють нас 15-денний пакет:

  • допоможе вам позбутися зайвої води та токсинів
  • зменшує здуття живота і видимі набряки
  • спалюйте більше жиру, і процес схуднення буде швидшим, ніж зазвичай