Джудіт_Ру

Джудіт_Ру

У понеділок я вийшов з наміром бігти, але одного разу побачив себе там із такою кількістю людей, що мені було соромно, і я просто пішов. Смішно, я знаю, але у мене така проблема, мені соромно бачити, як я займаюся спортом.

хтось

Я прийшов додому супер злий на себе, я не міг перестати повторювати собі, що я дурний, тому що там було багато людей, і кожен йшов у своєму темпі, були люди самі, парами, групами, деякі ходили як кулі та інші просто бігали. Я був такий злий, і повторював це стільки разів, що сьогодні вийшов і нарешті, побіг. І найкраще, мені сподобалось.

Я використовував один із додатків, який Ге залишив тут. Я пройшов 5 хв швидким темпом, а потім перемістив 1 хв бігу і 1 хв з половиною ходьби протягом 15 хв (6 разів) і закінчив ще 5 хв ходьби.

Я маю намір робити це принаймні 6 разів на тиждень, я вам скажу, але зараз я дуже мотивований!

Джудіт_Ру

Кохана

У понеділок я вийшов з наміром бігти, але одного разу побачив себе там із такою кількістю людей, що мені було соромно, і я просто пішов. Смішно, я знаю, але у мене така проблема, мені соромно бачити, як я займаюся спортом.

Я прийшов додому супер злий на себе, я не міг перестати повторювати собі, що я дурний, тому що там було багато людей, і кожен йшов у своєму темпі, були люди самі, парами, групами, деякі ходили як кулі та інші просто бігали. Я був такий злий, і повторював це стільки разів, що сьогодні вийшов і нарешті, побіг. І найкраще, мені сподобалось.

Я використовував один із додатків, який Ге залишив тут. Я пройшов 5 хв швидким темпом, а потім перемінив 1 хв бігу і 1 хв з половиною ходьби протягом 15 хв (6 разів) і закінчив ще 5 хв ходьби.

Я маю намір робити це принаймні 6 разів на тиждень, я вам скажу, але зараз я дуже мотивований!

Лото16

Гість

Марія-кобо

Орхідея

Джудіт_Ру

Джудіт_Ру

Джудіт_Ру

GOE III


11 дієтологів в Instagram та Twitter, яких ви не можете відмовитись у 2020 році


9 годин тому
МАРІО САНЧЕЗ @ SefiFood

Якщо ви активна людина в соціальних мережах і вас цікавить світ їжі, напевно, ви знаєте кілька довідкових профілів вміст якого допомагає вам приймати якісніші здорові рішення щодня.
У цьому дописі ми вже говорили з вами про найкращих дієтологів, яким слід дотримуватися в Instagram та Twitter, щоб мати здорову дієту, однак сьогодні ми хочемо розширити цей список за допомогою нові професіонали, які для нас є важливими в питанні та охопленні через соціальні медіа.

Маріан Гарсія, більш відомий під `` художнім ім'ям '' Ботікарії Гарсії, є одним із найбільш визнаних наукових розповсюджувачів в нашій країні завдяки його особливому способу спілкування, з простим тоном, повним гумору, але ніколи не позбавленим строгості. Завдяки своїй безперервній співпраці з програмою Zapeando, їй вдалося донести до широкого загалу наукове поширення питань харчування, чого на сьогоднішній день вдалося досягти дуже мало.

З точки зору підготовки, вона є доктором фармацевтичних наук, закінчила спеціальність «Харчування людини та дієтологія», а також спеціалізацію «Оптика та оптометрія». Наче цього було недостатньо, На сьогоднішній день Маріан Гарсія видав надзвичайно успішні книги: "Радіоактивний слиз", "Нетерплячий пацієнт" і "Йоркська шинка не існує".

Нещодавно, разом із Ізабель Перес - також дієтологом-дієтологом - він створив платформу Expert Nutrition, проект онлайн-тренінг для медичних працівників які хочуть розширити свої знання з різних галузей харчування.

Пабло Зумакеро не лише випускник кафедри «Харчування людей та дієтологія», але також і харчову науку та технології. Крім того, протягом останніх місяців він опублікував книгу "Метод SIN", простий посібник із здорового харчування, який пропонує безліч рецептів на будь-який смак та групи. Цей проект також має видання sinazucar.org.

Гризельда Ерреро - лікар біохімії, дієтолог-дієтолог, а також директор центру нутріціону Норте Салуд у Севільї. Разом з психологом Крістіною Андрадес опублікував книгу "Навчіться мати здорові стосунки з їжею", орієнтований на сферу Психоживлення.

Їхні поради в соціальних мережах були зосереджені на профілактика розладів харчування або розладів харчування -тобто покращити наші стосунки з їжею—, а також його підкаст «Поживна готика: Escenas de Nutrimonio». Крім того, Гризельда неодноразово співпрацювала з національними еталонними телевізійними програмами, такими як Sabre Vivir на іспанському телебаченні.

Стиль спілкування Карлоса Феррандо змусив його досягти великої популярності в соціальних мережах. І чи є це, завдяки доброму гумору та близькості, Карлосу вдалося передати якісну інформацію широкому загалу завдяки своїм відеороликам, що пародіюють загальні ситуації між пацієнтами та дієтологами, а також завдяки своїм вражаючим рецептам в Instagram та Twitter.

В даний час спеціалізується на спортивному харчуванні, Карлос Феррандо працює дієтологом у Valencia C.F., футбольна команда Іспанського першого дивізіону. Не пропустіть їх рецепти в Instagram, запевняємо вас, що від цього вода в роті буде повністю.


Ана Сірвент є співзасновницею Центру харчування Ну, разом із дієтологом-дієтологом Оленою Харо, і через свою діяльність бере активну участь у вихованні дітей раннього віку численні бесіди та презентації з питань харчування в освітніх центрах та школах по всій країні.