Краще трохи, ніж учора.

insumed

Я вже повільно гуляю по 2,5 літра води 😂

Тоді ввечері стає погано, коли я готую завтрашній обід.

А зараз я вам скажу, що я не хочу вчиняти злочини до серпня! Тому що для мене знову немає бога для порнографії porn

Наступних вихідних їдемо на весілля. Я думав, що поміняю їжу того дня, вранці та опівдні буде пил, вечеря та хороший маленький лагз😂 😂

1 порція: 593 ккал і 52 г ch.

Не випадково я голодний 😶😶😶

У мене є 30 фунтів.

Але я задоволений схуднути на 20 фунтів, я не вимагаю 😂😂

Коли я наберу 20 фунтів, я буду таким же, як і до дітей.

Скільки ви хочете схуднути?

Або які ваші плани, чого ви хочете досягти?

О так ... у мене це не працює. Тому що немає можливості спокусити мене один раз . тому що я не можу зупинитися і не можу перестати їсти.

Тож треба тримати . сер. До 5 😂😂😂

Тоді ми їдемо у відпустку.

Тоді я побачу у вересні, продовжуватиму ще 1-2 місяці чи ні.

Це план:), який потрібно реалізувати!

У мене дієта протягом 2 тижнів, а потім, як вилучені наркомани, я починаю їсти і не можу зупинятись днями. І приходить сумна правда: я набрав вагу.

Це тривало вже давно.

Я більше після кожної спроби.

Тож тепер нам слід наполегливо.

Ну, це 1 день виживання, гарбуз - це добре! Я теж на цьому . 😂

Я вже повечеряв, тож зараз добре:) Це не буде через 1 годину.

Я вже випив 2,5 дл води .:)

Я також поклав порошок у 3 дл молока, щоб він виглядав більше (так сказав мій доктор) . 😂😂

Я дуже чекаю завтра. Мене поховають у роботі, і тоді я сподіваюся відволікти мене.

Не добре. я голодний.

День 1 - катастрофа. Мені також буде дратуватись в другій половині дня, і голова розвалиться.

Завтра буде краще, мене поховають у роботі.

Зараз я просто хочу пережити ці 2 дні.

Мені не потрібно готувати на щастя 😊

Почну завтра ... трохи наляканий.

У 2016 році я схуд з нею 15 фунтів. Він навіть не повернувся півроку, а потім повернулися його погані харчові звички та кілограми.

І так, я боюся його. Бо мені важко. Тому що вас легко можна спокусити. Бо я тим часом часто голодний.

Але втрата ваги ні з чим іншим не спрацьовує. Тож я вріжусь. У мене немає великої мети, просто витримайте 2-3 місяці:)

Споживання 1000 ккал, ранкова присипка, вечірня присипка. Очевидно, що ви можете позбутися від кілограмів голодуючи, просто зовсім не здорово і не потрібно додавати інсумірований порошок, який являє собою простий соєвий білок + цукор + підсилювачі смаку + вітамінна суміш. Збалансоване харчування та більше фізичних вправ та спорту - набагато краще рішення.

Я не знаю, чи ви ще активні.

Де завантажити цю калорійну базу?

Доброго вечора! Я втратив 12 кг за добрі 4 місяці зі зміною способу життя. Але я можу застоюватися 3 тижні. Мій ортопедичний доктор повинен мати 10 кг, щоб я міг піти на протезування правою ногою. (Кульове коліно готове 3 роки).

Сніданок: 9 годин Insumedpor2dl з молоком Обід: звичайний обід Віск: 7 годин: Insumedpor порошок з молоком. Контроль через 3 тижні! Я справді підтримую себе, сподіваюся скинути кілька кілограмів.