Багато, порівнюючи фотографію зірки кілька років тому і зараз, почали дивуватися, як Ані Лорак схудла. Зірки сцени часто стають прикладом наслідування. Її краса, манери та стиль викликають захоплення. Серед популярних виконавців - українська співачка Кароліна Куек. Після пологів жінка набрала зайві кілограми, але незабаром вона порадувала шанувальників стрункою фігурою.
Ані Лорак - параметри фігури
Популярний український співак завжди стежив за його зовнішністю і був об'єктом загального захоплення. Його параметри наближаються до ідеальних 90-60-90, адже він просто пишається. Часто шанувальників поп-дів цікавить, який сьогодні ріст і вага Ані Лорак. При зрості 162 сантиметри відома вага української актриси - 47 кг.
Як схудла Аня Лорак після пологів?
Чекати дитину - найкращий час у кожної жінки-жінки, але в цей період майже всі майбутні матері одужують. Популярний український перекладач не став винятком і став більш численним. Однак через деякий час шанувальникам вона сподобалася з відмінною та елегантною фігурою. Красуня Ані Лорак схудла швидко і без шкоди для свого тіла.
Деякі стверджують, що вона змогла повернутися до попередніх форм завдяки суворій і тривалій дієті. Однак сама актриса це заперечує і каже, що збалансоване харчування та прості правила допомогли їй знову стати привабливою, чого вона почала дотримуватися відразу після народження дочки. Українська поп-діва запевняє, що важливо зосередитися на здоровій і корисній їжі та обмежитися порціями.
Також у боротьбі з непотрібними кілограмами допомагаютьфізичні вправи. Поп-зірка не відвідує для цього спортзали та фітнес-центри. Каже, що любить тренуватися вдома. Простий комплекс вправ для преса та інших частин тіла не тільки допомагає стати стрункішою, але і призводить до тонусу для всього тіла. Такий радянський тягар для співачки знайомий з юності.
Як жир загубила Ані Лорак?
Після народження дитини форми знаменитої співачкипомітно округлилися. Згідно з даними про вагітність, жінка набрала 15 кг, а за іншими відомостями цей показник становить 16 кг. Вона дуже хотіла відновити свою давню гармонію і красу, тому через кілька місяців після народження вона почала активно прагнути до елегантності. Тих, хто хоче схуднути, часто запитують, скільки часу втратила Ані Лорак. Вже через два місяці актриса позбулася 5 кг. З тих пір багатьох шанувальників її творчості цікавить, як Ані Лорак схудла.
Дієта Ані Лорак
Багато, хто хоче знайти ідеальні способи, чули про метод схуднення поп-зірки. Дієта меню Ані Лорак збалансована і не жорстка, а отже, дотримуючись усіх приписів, ви дійсно худнете і почуваєтесь здоровішими. Навіть дієтологи та лікарі стверджують, що дієта Ані Лорак після пологів є прийнятною і зовсім не загрожує людському організму.
Дієта для схуднення поп-діви:
- Ранок: 2-яєчний омлет, овочі або вівсяна каша з чорним хлібом.
- обід: суп або борщ, риба на грилі.
- вечеря: Ви можете вибрати коул-салат, або шматочок курки або салат Цезар (без заправки). Кожен день вимагає дотримання питного режиму в обсязі не менше 2 літрів негазованої води.
Ані Лорак Принципи харчування
Поп-діва зізнається, що виснажливі фізичні навантаження та жорсткі дієти не приймають, тому вона намагається їсти здорову їжу. Харчування Ані Лорак вибирає дробове і в невеликих кількостях. Для неї співачка визначила, що порція повинна поміщатися в долонях. Відомий виконавець рекомендує всім, хто хоче схуднути, відмовитися:
- хлібобулочні вироби;
- жирна і смажена їжа;
- кондитерські вироби.
Такі продукти, як овочі та фрукти, є обов’язковими для вживання в меню кожного, хто бореться із зайвою вагою. Жінка рекомендує виключити з дієти закуски. Їсти перед сном - одна із шкідливих звичок для тих, хто хоче мати привабливу струнку фігуру. Правило: не вживати їжу після 18:00 повинно бути обов’язковим для всіх людей, які мріють схуднути.
Якою бачить свою фігуру Ані Лорак?
Змінюйтесь і худніть, поки не переможете Важливо стежити за собою і не допускати погіршення створеного привабливого образу. Це особливо необхідно для зірок естради, оскільки кумири та заздрісники помічають найменші зміни в своїй красі. Однак фотографія Ані Лорак, яка тонша, дивує і в той же час дивує всіх без винятку. Співачка не розслабляється і зараз продовжує стежити за собою. Щоб завжди залишатися у формі, Ані Лорак бере за основу правильну їжу і завжди знаходить час для спортивних навантажень.