диво

Захист від грипу, зміцнення імунітету та швидше спалювання жиру. Ви думаєте, що не існує єдиної їжі, яка поєднувала б усі ці переваги? А чи знали ви, що це у вас прямо під носом? Ферментована капуста може похвалитися всіма цими ефектами, і величезне те, що вона може зробити набагато більше. Як використовувати цей делікатес, щоб допомогти здоров’ю та красивішій фігурі?

Це найдовший з овочів

Капуста - це навіть найстаріший овоч, коли-небудь вирощений у світі. Здається, це щось свідчить. Він приховує цілий спектр корисних речовин - від вітамінів, мінералів до корисних молочнокислих бактерій та рідкісних ферментів. Не дарма вона була в минулому під час довгих зим, просто Ферментована капуста - головне джерело всіх поживних речовин і вітамінів. Люди не мали вибору великої кількості овочів та фруктів, що імпортуються з-за кордону, як це робиться сьогодні, і їм доводилося задовольнятися місцевим магазином необхідних речовин. І це завдання в повній мірі виконала просто квашена капуста.

Що в ньому всього?

  • містить удвічі більше вітамін С, як лимони
  • далі вітаміни: E, B, K
  • мінерали: залізо, фосфор, флора, магній, калій
  • природний молочнокислі бактерії - лактобактерії, є природним пробіотиком
  • антиоксиданти
  • фітохімікати
  • ізотіоціанати - які сильно перешкоджають росту пухлини
  • ферменти

Корисні делікатеси - і майже ніяких калорій!

Ферментована капуста не тільки постачає вас цінними вітамінами та іншими незамінними речовинами, але навіть працює в процесі спалювання жиру. І завдяки цьому ви навіть можете покращити свої вигини. Підтримує пришвидшує обмін речовин і сприяє виведенню токсинів з організму. Це особливо ефективно при розщепленні жиру на животі. Сто грамів цього популярного ласощі не містить навіть 20 калорій.

Як це допомагає спалювати жир?

Він ефективний в основному завдяки своєму змісту:

  • харчові волокна, воно містить, воно наситить вас надовго, і ви не будете голодувати так часто
  • калію допомагає зневоднювати організм
  • пробіотики очистити кишечник і поліпшити травлення

Перед нею також трясеться Рак

Ферментована капуста просто безцінна. На додаток до всіх згаданих якостей, він також пропонує те, до чого ми всі особливо чутливі в цьому і від чого намагаємось захиститися. Він також забезпечує захисний щит від страшного раку перед кількома видами. Його споживання діє на профілактичному рівні проти раку молочної залози, легенів, печінки, а також товстої кишки. Це містить глюкозинолати, з яких при розкладанні клітин утворюються ізотіоціанати, речовини з сильним протираковим ефектом. Щоб досягти бажаних профілактичних ефектів, вам слід хоча б потурати цьому 2 рази на тиждень.

Це також корисно в інших сферах:

  • регулює високий кров'яний тиск
  • підвищує загальний захист організму проти бактерій, вірусів та мікробів
  • сприятливо впливає на діяльність жовчного міхура
  • діє проти депресії
  • корисний при цукровому діабеті
  • допомагає запобігти інфаркту, інсульту
  • покращує згортання крові
  • допомагає загоєнню ран
  • благотворно впливає на мікрофлору кишечника
  • знижує рівень холестерину в крові
  • допомагає у формуванні еритроцитів
  • підходить для ревматоїдного артриту
  • підходить при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки

Ви любите квашену капусту? Які страви з нього готуєте? Пишіть та консультуйте інших читачів у дискусії під статтею.