Ви коли-небудь зупиняєтеся, щоб подумати, скільки грошей ви вклали за своє життя втратити вагу? Скільки ви витратили на чудо-продукти, природні методи лікування, антицелюлітні креми, легінси та пояси для схуднення, новітні методи схуднення, машини, які багато обіцяють і мало корисні, або тренажерні зали, за якими ви ходите лише кілька днів, але платите місяцями? Ви не уявляєте?

худий

Ми знаємо, що схуднення - не одне з найпростіших видів діяльності, хоча воно є важливим для нашого життя та контролю діабету.

Однак важливо пам’ятати, що докладання цих зусиль є одним із найбільших задоволень людей, оскільки воно сприяє поліпшенню як фізіологічних, так і емоційних аспектів життя.

Хороша новина полягає в тому, що незалежно від того, якою є ваша мета зниження ваги, навіть якщо ви втратите невелику кількість, наприклад, 5-10% від вашої загальної маси тіла, ви, швидше за все, матимете корисні результати для свого здоров’я, наприклад, покращення ваги кров'яний тиск, холестерин та глюкоза в крові.