стрічка

Ви також помічали, що дедалі більше людей, яких ви зустрічаєте, ходять «обмотані» кольоровими стрічками в різних частинах тіла? На відміну від татуювань, їх не носять для прикраси. Кольорова стрічка, тобто стрічка, одягається для полегшення болю та зняття поганих стереотипів руху.

Про що це все?

Еластична стрічка, схожа на щось середнє між кольоровим еластичним бинтом та пластиром, він містить характеристики обох: він еластичний і прилипає до шкіри. І як це насправді може нам допомогти? Еластичність стрічки використовується фахівцями для її натягування. Однак на цьому все не закінчується - як тільки ми його випускаємо, він стискається і зморщує шкіру на нашому тілі.

Принцип усього цього такий: стрічка приклеюється в більшості технік розтягування сегмента руху. Це згодом розтягне шкіру, але не тільки її, а й інші м’які тканини. Після повернення сегмента (тобто шматка склеєної шкіри) у нейтральне положення стрічка потім знову стискається завдяки своїй еластичності, що призводить до її зморшки.

І саме це зморщування формує значну, якщо не найважливішу частину терапевтичного ефекту. Завдяки йому відбувається піднесення, тобто виведення з шкіри, підшкірної клітковини та поверхневих частин. Це досягає основного і найбільш необхідного ефекту - збільшення простору між згаданими шарами та м’язом. Оптимальний результат зазвичай досягається після п’яти, максимум семи днів носіння стрічки.

У міжпросторі

Завдяки дії стрічки створюється певний простір між шарами шкіри та м’язом. І саме в цій частині є лімфатичні судини, судини, і перш за все велика кількість рецепторів, які відчувають тиск, напругу, вібрацію.

Це розслаблення, своєрідна декомпресія цього проміжного простору, чого хоче досягти терапевт. Метою необхідної декомпресії є розслаблення лімфатичного та кровообігу, зменшення тиску на рецептори, а також ряд електрохімічних змін.

"Мета полягає в тому, щоб пацієнт відчув значне зменшення або навіть зникнення болю", - каже лікар кафедри неврології 2-го медичного факультету Карлового університету та лікарні університету Мотола та приватної практики в Празі-Жепи, доктор медицини Томаш Неделка ., "додає лікар.

Метаболізм - це не просто травлення

На думку невролога, суть стрічки має два рівні: впливаючи на механічні властивості та впливаючи на метаболізм пошкодженої, отже, також запальної, зміненої тканини - чи це м'яз, прикріплення або суглобова капсула.

"Тейпінг найчастіше використовують спортсмени, як топ-рекреаційні, так і любителі розваг, які мають тенденцію перевантажувати окремі ділянки м’язів і яким часто незнайомі постійне розтягування та розслаблення м’язів. Тому кількість спортивних травм для них вища ", - додає лікар. Завдяки своїм ефектам стрічка знайшла шлях до багатьох інших пацієнтів.

Останнім часом, на жаль, все ще спостерігається збільшення кількості вискакуючих пластин у молодих пацієнтів 15-річного віку " відзначає неділю. За його словами, на жаль, статистично також збільшується кількість дедалі молодших дітей із поганою поставою, що розвивається через відсутність рухів та тривале сидіння.

До пацієнтів, яким допомагають постукування, також належать люди, які мають проблеми з помилковими стереотипами руху через плоскостопість або артритні зміни в суглобах. Терапевт може приклеїти стрічку практично скрізь: у випадку плоскостопості це необхідно на їх поверхніkр. Стрічка може допомогти викликати правильний рух після переломів, активізувати необхідні м’язи після інсульту або відновити іннервацію при розладах периферичних нервів.

Повне полегшення

Стрічки, що використовуються для кінезіологічної стрічки, гнучкі, щоб не суттєво обмежувати діапазон рухів у суглобі. Таким чином, стереотип руху пацієнта не змінюється, а ефективна участь м’язів не зменшується.

"У той же час стрічка механічно знімає уражену ділянку м'яза, передаючи кінетичну енергію під час руху іншим м'язовим волокнам і шкірі. У той же час це допомагає зменшити набряклість шляхом правильного нанесення покращує лімфодренаж ураженої області " пояснює Томаш Недєлка. На його думку, кінезіотейпінг працює на основі уроку "мислити глобально, діяти локально".

Це дуже важливо, ми маємо з цим хороший досвід, наприклад, у разі неправильної постави у дітей, у невідповідних стереотипах дихання або у спортсменів зі значно асиметричним навантаженням - у так званих гравців. ракетні види спорту, гольф та інші ", - додає він.

Які частини тіла найчастіше заклеюють скотчем?

З суглобових структур на нижніх кінцівках це в основному колінний суглоб, область п’ят, плече, лікоть і зап’ястя на верхніх кінцівках. Це часто фіксується м'язи хребта, лопатки, дуже поширеним є використання кінезіотейпіруючих ребер. Зазвичай терапевт не обмежується підтримкою самого суглоба, а також підтримкою груп м’язів, які перевантажені під час травми.

Для травм м’язів та їх кріплень кінезіотейпінг завжди застосовується з урахуванням анатомії м’яза, його функції, а також за підтримки інших м’язів, які беруть участь у даному русі.

Спортсмени та кінезіотейпінг

У хокеїстів, як правило, переважають слабкість, біль у спині, синці грудей та плечей. У футболістів та легкої атлетики це прикріплюючі болі в коліні, яблуні та ахілії, підошовний фасцит (запалення сухожилля, що з’єднує п’яту та пальці ніг). Найбільший відсоток серйозніших спортивних травм, ймовірно, припадає на гравців у регбі, від переломів пальців до вивиху плеча, щелепних суглобів та переломів хребців.

Жорсткість проти еластичності

Історія кінезіологічної стрічки бере свій початок у 70-х роках ХХ століття. До цього часу застосовувана тверда стрічка, яка застосовувалась у спортсменів, не дотримувалась анатомічних законів і суттєво обмежувала рух суглоба та лімфодренаж пошкодженої тканини. Це також часто перешкоджало оптимальному залученню м’язів.

На думку лікаря, у деяких випадках може бути бажаним жорстке обмеження рухів, але також потрібно було розробити альтернативу, яка б краще відповідала фізіологічним умовам людського організму. Кінезіологічна стрічка вперше була використана на Олімпійських іграх 1988 року в Сеулі. У Словацькій Республіці цей метод набув більшого поширення лише за останні десять років або близько того.

Це допомагає і захищає

Хоча скотч - це не все, він дуже допомагає. Окрім того, що вони є підходящим доповненням до комплексної реабілітаційної допомоги, де в основу класичної мануальної медицини входять специфічні техніки вправ та температури розслаблення. На думку невролога, тейпінг можна поєднувати з фізіотерапією з чудовим ефектом - наприклад, з популярною ударною хвилею, лазеротерапією або терапевтичним ультразвуком.

Таким чином, вплив окремих методів значно посилює один одного. Наприклад, біль при русі можна значно зменшити, якщо правильно провести стрічку після ретельної ручної обробки ділянки. А оскільки касети жодним чином не обмежують людину, з ними можна нормально працювати і займатися спортом.

Одним з небагатьох протипоказань, при якому пацієнт не може пройти кінезіотейпінг, може бути просто алергія на акрилат, який у більшості випадків утворює клейку частину стрічки. "Наприклад, у випадку з кінезіотапсами 3NS Tex, з якими ми маємо найкращий досвід і які ми безпосередньо імпортуємо з Південної Кореї, поява алергічних проявів є рідкістю, але завжди потрібно враховувати це та попереджати пацієнта, "робить висновок лікар.