МАДРІД, 17 (Reuters/EP)

захищає

Тонкі, але малорухливі люди мають такий самий ризик серцевого нападу або інсульту, як і люди з надмірною вагою, про що свідчить дослідження, проведене експертами Університету Флориди в Гейнсвіллі (США) та опубліковане в "Американському кардіологічному журналі".

Зокрема, вчені виявили, що люди з нормальною вагою, які більшу частину дня проводили сидячи, але при цьому дотримуючись рекомендованих щотижневих цілей помірних фізичних вправ протягом мінімум 150 хвилин, мали на 58 відсотків нижчий ризик серцевого нападу або інсульту, ніж люди з надмірною вагою.

Однак коли люди з нормальною вагою більшу частину часу сиділи і вправляли дуже мало, ризик серйозних серцевих подій не суттєво відрізнявся від ризику людей із зайвою вагою.

"Наявної нормальної ваги недостатньо, щоб бути здоровим. Малорухливий спосіб життя може погіршити переваги здорової ваги та збільшити серцево-судинний ризик у порівнянні з колегами із зайвою вагою. Коли люди сидячі, особливо в середньому віці та за його межами, вони втрачають стрункість м’язова маса та кардіореспіраторна здатність ", - заявили експерти.

Учасники поточного дослідження були у віці від 40 до 79 років без історії серцевих захворювань, і дослідники використовували стандартний калькулятор фактора ризику Американського коледжу кардіологів для оцінки ризику людей таких подій, як інфаркти та інсульти.

Дослідники виявили людей зі здоровою вагою, якщо вони мали індекс маси тіла (ІМТ, відношення зросту до ваги) від 18,5 до 24,9 та надлишкової ваги, якщо їх ІМТ становив від 25 до 29,9. Загалом, 35 ​​відсотків учасників дослідження мали високий ризик таких подій, як інфаркти або інсульти, коли крім ІМТ були враховані й інші фактори ризику.

Крім того, близько 30 відсотків людей з ІМТ із нормальним діапазоном мали високий ризик серцевих подій. Наприклад, коли дослідники розглядали жир у кишковому відділі, вони виявили, що учасники із нормальною вагою із надмірною кількістю цього жиру мають удвічі більше шансів отримати серцеву подію, ніж учасники із нормальним ІМТ без його великої кількості. цей жир.

Подібним чином у дорослих із нормальним ІМТ, у яких задихалося під час фізичних вправ, на 35 відсотків частіше траплявся серцевий напад чи інсульт, порівняно з тими, хто нормальної ваги не мав проблем із диханням під час виконання вправ.