Пов’язані статті

Процесом харчування керує наш мозок, і на це сильно впливають наші почуття та душевний стан. Дієтолог, безумовно, не може лікувати людину, яка голодує, без допомоги психолога або психіатра. Сьогодні немає єдиної пропозиції щодо лікування тяги до шоколаду та солодощів, але закордонні видання та підручники принаймні розкривають причини того, що може бути за цим.

люблю

Причини тяги до цукру Причини тяги до цукру можуть включати нещастя, напругу, стрес, депресію та різні фактори навколишнього середовища. Дискомфортні почуття, звичайно, можуть також спричинити анорексію, але мені подобається частіше худнути, коли хтось переживає скрутну їжу або їсть жирну їжу.

Що може бути причиною цього? Якщо ви вже відчули спокій і щастя, з’ївши плитку шоколаду чи торта, ви майже знаєте відповідь ... Що може бути рішенням для подолання тяги до солодкого?

Хоча сама залежність і не є загальноприйнятим явищем - але, як виявилося вище, - бажання солодкого та жирної їжі часто зумовлене факторами, що стосуються нашого душевного стану, - тому рішення, яке я люблю схуднути, має вплинути на нашу душу.

Тобто, диво-дієти, рецепти та дієтичні добавки навряд чи усунуть мучну тягу до солодощів. Вживання солодко-цукристої та жирної їжі, наприклад, делікатесів із цукрового сиропу, багатих шоколадом або фруктозою, може змусити нас почувати себе добре, і ми хочемо відчувати це гарне відчуття знову і знову.

Якщо ми нещасні, ми часто вдаємось до замінників, які забезпечують тимчасове рішення, але це не вирішить проблему.

Що ти можеш зробити? Зверніться за допомогою до психолога чи кінезіолога, який допоможе вам з’ясувати, які духовні причини криються в цьому. Депресія також може вимагати прийому ліків, це завдання спеціаліста-психіатра, але, на щастя, мені подобається зниження ваги м’якше, і ви можете покращити свої пристрасті ніжнішими засобами.

З'являється все більше доказів того, що омега-3 жирні кислоти також можуть зіграти важливу роль у підтримці добробуту. Якщо ви приймаєте будь-які ліки перед вживанням риб’ячого жиру, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем-дієтологом або лікарем.!

10 нервових жіночих звичок, які стримують втрату ваги та розвиток

Хорошим вибором може стати яблучно-вишнева комбінація або вже добре перевірений персиковий нектар. Вони насичують і змушують почуватись так само приємно, заощаджуючи зайві калорії. Бо все фрукти.

Пам’ятайте: один із шляхів виходу з рабства солодощів - цілісний підхід - це зробити ваше життя щасливішим і повнішим! Фото: Profimedia - Red Dot.

  • Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня.
  • Джудіт Фаркас Кітті обрала домашню версію Програми розвитку та досягла своєї мети всього за 6 тижнів.
  • Не лише через втрату ваги: ​​тому варто активізувати свій метаболізм
  • Міра якості втрати ваги
  • Схуднути, щоб довше жити