Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Кетрін Хейгл: 5 факторів
- Строго дотримуйтесь дієти 5 днів на тиждень,
- 5-разове харчування,
- кожен з яких містить 5 поживних речовин (корисні вуглеводи, тобто фрукти, овочі, цілісні хлібобулочні вироби, нежирне м’ясо, наприклад, індича грудка, клітковина, корисні жири та велика кількість води),
- 25-хвилинні тренування 5 днів на тиждень,
- натомість він обіцяє вражаючі результати протягом 5 тижнів.
Споріднені духи: Джессіка Сімпсон, Єва Мендес та Алісія Кіз також відмовилися від надлишку, використовуючи 5-факторну дієту.
Геть від Кетрін! Строго дотримуйтесь дієти 5 днів на тиждень, але дозволяйте собі трохи розгойдуватися на вихідних - звичайно, в межах розумного.
Не наслідуйте це! Не хочете багато втрачати за пару тижнів: здорова кількість становить приблизно 0,5-1 фунт на тиждень - зрештою, надлишок не підскочив за тиждень, це неправда?
- Худнемо, як Мадонна! nlc
- Схуднути, як Анджеліна Джолі! nlc
- Дієта без втрати ваги, тому худніть за допомогою дієти та фізичних вправ без стрункої фігури зі строгим планом тренувань та зниженням ваги
- Дієта, багата клітковиною, важлива, але чому це клініка Стефанії
- Профіль Ласло Бекі детальніше пояснює, чим він відрізняється від інших