Ви ненавидите щоденне прибирання? Чи відчуваєте ви, що ваша сім’я прийняла вас за покоївку? Хандра, мітла або пилосос не повинні бути ворогами. Тому що ви худнете, коли чистите. Просто порахуйте, скільки.
Слухайте хорошу музику, яка завадить вашу кров у жилах і перенесе в очищення вашого будинку. Ви побачите, що вам так подобається прибирати, що ви навіть можете стати залежним від цього. І якщо ви випадково помилково помилково помилите духовку від пилососа з мікрофоном або, наприклад, коли ви протираєте стіл, ви нахиляєтесь вперед більше, ніж зазвичай, ваш партнер буде щасливішим і, звичайно, приємнішим. Однак це зовсім інша тема.
Очищення як прелюдія
Крім того, ви можете урізноманітнити своє статеве життя за допомогою чищення. Як? Заплануйте це на цілий тиждень і в основному на той час, коли ваш партнер з вами. Ви побачите, що переживете один з найкрасивіших тижнів у році, і ваше «шліфування» буде сповнене напруги та подразнюючої сексуальної енергії. Спробуйте згідно з нами.
Вимийте і придбайте
Кількість спалених калорій залежить від витраченого часу на прибирання, в таблиці наведені середні значення за півгодини активності. До речі, ви найбільше потієте, коли миєте вікна та тягнете важкі покупки.
Понеділок
Вентиляційні ковдри Можна сказати, що коли в суботу прибирали будинок, у понеділок він все одно повинен був бути чистим. На жаль, це не так. Можна було б провітрити ковдри. Ви знаєте, як найкраще провітрювати ковдри? Метання в руках. А коли ковдри найкраще викидати? Адже під час бою подушками. Тож киньте свого партнера!
Вівторок
Пилососити Після вчорашнього дня в спальні повно пір’я. Його потрібно пилососити. Ви все ще пам’ятаєте Паммела Андерсона в рекламі певного пилососа? Ви також можете виглядати сексуально в надзвичайно коротких сукнях. Однак, якщо у вас є пилосос з довгою фіксованою духовкою. Потім просто покладіть голки. Якщо у вас лише один із класичним гнучким шлангом, опустіть голки. Краще коліна.
Середа
Завантаження посудомийної машини Щоденне нудне заняття. Вийміть плиту (з раковини), вставте тарілку (у пральну машину). І знову вибираємо тарілку, вставляємо тарілку, потім горщик, склянки. Але чому б вам не відтворити для цього музику? Наприклад, такий, в якому пластини добре обертаються з пластинами в руках. Всього одна завантажена посудомийна машина, і ваш партнер буде готовий. Тобто, коли він вдома, він сидить на кухні, не читаючи газети. Танцюйте так, щоб він відклав їх убік, щоб він міг підняти очі і не відривати його від вас.
Четвер
Прибирання ванної кімнати Найкращий спосіб очищення ванни - це потрапляння в неї. А також душ. Якщо у вас закінчиться вода, це не має значення! Це ще нікому не зашкодило. Вашому партнерові не завадило, якщо ви спокусили його вийти з ванни: "Не могли б ви трохи?".
П’ятниця
Девіз «понаднормово» Усі ваші колеги втікають із роботи якомога швидше щоп’ятниці. Всі прощаються з тобою: "Що ще ти тут робиш, загортай зараз? Ви не поспішаєте? Сьогодні п’ятниця! »Ні, ти не поспішаєш у п’ятницю. Офіси позіхають, і ви, нарешті, маєте можливість безперешкодно працювати або прибирати робочий бардак через тиждень. Це, звичайно, версія для ваших колег. Однак ніхто з них не здогадується, що на нижньому поверсі є також один працівник, який не намагається втекти з роботи в п’ятницю, а, навпаки, залишається в ньому якомога довше. Поки всі стільці не порожні, а повітря чисте. Слідкуйте за камерами, датчиками та офіційними партнерами, які чекають вдома.
Субота
Миття вікон Яке ваше класичне спорядження для миття вікон? Безумовно, антисексуальна булочка, витягнута футболка та старі спортивні штани. Викиньте цю старість і киньтесь на роботу на висоті. Вам потрібна міні і безрукавка без бюстгальтера. Якщо ви будете слідувати девізу: «Чим вище я праю, тим краще я виглядаю», ви будете отримувати більше задоволення від цієї роботи. І крім того, що на вулиці будуть найчистіші вікна, у вас буде надзвичайно задоволений партнер і сусід по сусідству.
Неділя
Очищення машини Сьогодні неділя. Ви щойно обідали, прибрали всю родину. Зазвичай ви лежали у вітальні на дивані і дивилися телевізор. Або ви можете погуляти зі своїм чоловіком та дитиною. Однак ви вже з п’ятниці заявляєте, що вам потрібно помити машину у дворі перед своїм будинком (остерігайтеся сім’ї, житловий будинок для цього не підійде). Дивовижне поєднання обов'язку та пристрасті. А що прати в парі з партнером? Спочатку його потрібно ретельно обприскати шлангом, потім ретельно намилити, потім знову розпорошити і, нарешті, витерти насухо - машина, звичайно.
Пилососування: 100 - 200 калорій
Пилення: 90 - 110 калорій
Підодіяльник: 70 - 100 калорій
Прибирання підлоги: 95 - 150 калорій
Миття посуду: 80 - 120 калорій
Очищення Windows: 100 - 160 калорій
Прасування: 100 - 150 калорій
Ручне прання: 80 - 110 калорій
Проведення покупок: 170 - 240 калорій
Приготування та випічка: 80 - 160 калорій