Дієти часом недостатньо для тривалого схуднення, і допомога професійного тренера допоможе досягти мети. Хоча нам вдалося прочитати прес-реліз у кількох місцях, але тут, у блозі, ми також покажемо його тим, хто хоче схуднути.
З наближенням весни все більше людей відвідує спортзали: ми намагаємось навести форму за допомогою дієти та інтенсивних тренувальних програм на літній сезон. Регулярні вправи - це завжди добре і корисно, але на що варто звертати увагу, щоб весняне тренування було справді ефективним і реально досягло поставлених цілей до кінця програми тренувань? Про це ми запитали Ласло Шёнеккера, експерта зі спорту та харчування в BioTech USA.
/ Джерело: Eurolex/
Наскільки б ми не хотіли, тривале та якісне схуднення не буде працювати лише з дієтою або лише з фізичними вправами, вони разом ефективні. Зазвичай для цього потрібна допомога професіонала, такого як персональний тренер, оскільки не лише в ЗМІ, жіночих газетах, а й в Інтернеті поширюється дезінформація, яка не висвітлює реальність, і ми можемо з ними навіть нашкодити своєму здоров’ю.
І в сучасному швидкому світі щоденне споживання білка просто не може бути покрите якістю та кількістю їжі, яку ми споживаємо, і нашим м’язам потрібна більша доза споживання білка. Для тих, хто тренується або робить важку фізичну роботу, тим більше! Це допомагають харчові добавки, білкові порошки та амінокислоти.
"Також майте на увазі, що для м’язів якість важливіша за кількість, оскільки збільшення ваги не обов’язково означає збільшення якісної м’язової маси. Я думаю, що високоякісний білок ISO WHEY ZERO є ідеальним вибором, оскільки він ефективно сприяє свідомому тренуванню. Це також збільшує м’язову масу та покращує правильну роботу кісток. Продукт є прекрасним вибором завдяки високому вмісту трансжиру, аспартаму та лактози, чудових BCAA та L-глутаміну, навіть під час безвуглеводної дієти або клітковини.
Як професійний тренер, я раджу всім взяти до уваги план весняних тренувань з усвідомленим планом вправ та правильним харчуванням, щоб бажана статура та форма не залишались мрією лише з настанням літа. Немає мети, якої неможливо досягти рішучістю, силою волі та наполегливістю, будь то робота чи навіть досягнення форм мрії. Бажаю всім успіхів у набутті форми! "
Оскільки здорова щотижнева втрата ваги становить близько півкілограма мінуса, для тих, хто хоче позбутися приблизно десяти кілограмів, планують досягти своєї кінцевої мети за п’ятимісячний інтервал часу. Це не вимагає нічого, крім усвідомленого планування як у харчуванні, так і в повсякденному житті, рішучості, сили волі та хорошого тренера!
Не соромтеся звертатися до Schönekker Laci та команди біотехнологів за допомогою!
Статтю написав:
Катона Лія
Найкращий блогер BioTech в США.