бомби

Роберт Сванчар його ім'я відомо багатьом у нашому місті: один з найуспішніших пауерліфтерів та персональних тренерів у Комаромі. Робі може похвалитися не лише титулом чемпіона світу, а й численними національними та міжнародними нагородами. Він також успішно працює як особистий тренер молодого чемпіона світу та європейського рекордсмена з пауерліфта Адама Якубека (16 років).

Однак менше це знає багато хто приходить до нього лише тому, що хочуть жити приємнішим і здоровішим тілом. "Зростає попит на персональних тренерів", - говорить Робі. - Однак для тренера важливо мати спортивний досвід та результати, адже лише завдяки власному досвіду, який стоїть за ним, він може реально мотивувати інших. Я маю справу з приблизно двадцятьма людьми. Є ті, хто займається якимсь іншим видом спорту і приходить до мене на додаткові тренування; інші хочуть бути більш підтягнутими, знову ж треті хочуть займатися спортом у компанії. А є ті, хто приїжджає спеціально, тому що хоче схуднути або їх мета - тонізувати.

Я маю справу з кожною людиною особисто, якщо вони не хочуть йти парами. Спочатку я оцінюю фізичний стан людини, а потім ми обговорюємо, для якої частини тіла їм слід тренуватися. Якщо ви запитаєте, Я також даю дієтичні поради йому, але, скажу чесно, приблизно 25% людей можуть це зберегти. За допомогою двох-трьох тренувань на тиждень можна досягти дуже приємних результатів.

Я займаюся цим три роки, і з тих пір Мені вдалося сформувати багато Комаром за кілька місяців. Скільки і як швидко ви можете схуднути, також залежить від того, з якої ваги ви починаєте. 120-кілограмовий чоловік, звичайно, збігає фунтів швидше, ніж 70-кілограмовий. І також слід зазначити, що а 4-6 фунтів схуднення на місяць - це те, що все ще здорово.”Кінга Горват позбулася 20 кілограмів

35-річний Петр Чован був госпіталізований з важкою хворобою.

"Я не хочу говорити про це далі, досить того, що я ледь не помер від сепсису -

- каже Петро. - 138 фунтів важили під мною на вазі ... Тоді я вирішив, що треба щось робити. Я відвідав Робіт у листопаді - 3-5 тренувань на тиждень, на кінець березня я досяг 96 фунтів! І я цілком здорова! З тих пір спорт був частиною мого життя, я не хочу зупинятися. Я стала іншою людиною. У мене також є нові цілі: я хочу вже стати мускулистим. У будь-якому випадку, я важкий клієнт, я завжди до нього доходжу в інший час через свою роботу. Робі - адаптивна, гнучка людина. До того ж тренування - це весело, це завжди весело ».

Аттіла Вореш за півроку під керівництвом Робі схуд від 102 до 80 кілограмів.

"Я хотів схуднути в основному через проблеми зі здоров'ям -

- згадує Аттіла. - У мене був високий кров’яний тиск і холестерин. Нещодавно я став батьком, тому моє здоров’я було важливим. Неймовірно, але мій лікар каже, що мої результати вже досить добрі! Я відчуваю себе набагато краще в новому тілі, набагато більше енергії. Було чудово співпрацювати з Робі, ми обидва поступились нашим батьковим матерям. Я дотримувався правил, але він теж там себе поставив. Тренер також повинен бути психологом - і він завжди підтягував мене, підбадьорював, коли я була просто низькою. "

Вероніка Палінкаш (30) звернулася до фітнес-тренера з інших причин.

«Через проблеми зі щитовидною залозою мені доводиться приймати гормональні препарати, саме тому я постійно набирав вагу

Вероніка відповідає на наше запитання. - Минулого року я схудла від 87 до 77 фунтів завдяки лікуванню, але мені також довелося займатися спортом за пропозицією мого лікаря. Мені пощастило: у січні я виграв 12 підходящих пас для Робі. З тих пір мені вдалося позбутися ще 7 кілограмів, з тренуванням тричі на тиждень. Не кажучи вже про те, наскільки склалася моя фігура. Правда, у мене була мотивація: у мене буде весілля наступного місяця. Я можу лише рекомендувати Робіта всім. Багато разів я вже здавався, але він не виходив. "Ти можеш це зробити, ти робиш це!" Він склав. І справді, він зробив це разом з ним ».