Нещодавній експеримент у США показав, що жувальна гумка зменшує апетит та тягу до закусок.
Чотириденне дослідження включало 60 здорових дорослих людей, які вивчали вплив жувальної гумки на апетит. Експериментальне меню складалося з обіду, з’їденого в лабораторії, та солодкої або солоної закуски, з’їденої як закуска через 3 години. Для однієї групи учасників вищезазначене меню було доповнене жувальною гумкою.
Дослідження вивчало почуття голоду і ситості, а також розвиток і ступінь бажання їсти відразу після обіду, а потім щогодини до полуденної закуски. Результати показали, що група, яка споживає жувальну гумку, відчувала м’якше почуття голоду і на 36 ккал менше енергії потрапляла в їх організм під час їжі, ніж у групі, яка не споживала жувальну гумку.
Обидві групи мали рівне бажання споживати солоні та солодкі закуски, однак у тих, хто жує, рідше було солодощів, ніж у тих, що не жували. Тож для тих, хто дотримується дієти, ось ще одна можливість зменшити їхній голод.
- Втрата ваги - Як легко і здорово схуднути Легкі та ефективні жири та олії для схуднення
- DEBRECEN NEWS BORDER - Що робити, щоб маска здоров’я була низькою
- Після розміщення сигарет для схуднення nlc, можливо, ви захочете кинути палити, щоб схуднути
- Скинути 10 кг маль; Добре життя
- Дорожче м’ясо має втрачати менше