На наше здоров’я безпосередньо впливає наш раціон, тому важливо подбати про нього, якщо ми хочемо мати хорошу якість життя. На різних етапах нашого життя ми маємо певні фізіологічні та психологічні зміни, які визначають харчові потреби, які змінюватимуться з моменту нашого народження. Під час бесіди були розроблені рекомендації щодо поживлення з метою покращення звичок та способу життя, що залишає відкритий простір для дискусій.

здорове

Джудіт Лопес була дуже рада приємному прийманню цієї зустрічі: "Правда полягає в тому, що присутні брали активну участь, вони були дуже зацікавлені у всіх обговорюваних темах і дали чіткіші приклади свого повсякденного дня. Один із частин, які їм найбільше сподобались, були здорові рецепти. Ми постаралися зробити все дуже практичним і дуже простим для екстраполяції у повсякденне життя ".

У свою чергу Палома Лопес, радник з питань спорту в Мадриді, зазначила, що "ця розмова була посиланням на питання здорового харчування, були зачеплені всі основні аспекти, наприклад, які продукти є найбільш підходящими, а які ні. вони дали більш чітке уявлення про те, яким має бути щодня харчування, щоб вести здоровіший спосіб життя ".

Програма Movinivel +, яка є частиною ініціативи «España se Movve», в даний час розробляється в муніципалітетах Уманес-де-Мадрид та Алькала-де-Енарес. Він співпрацює з Інститутом інтегрального зростання (ICRI). Мета - покращити фізичний стан людей похилого віку за допомогою фізичних вправ, таким чином зменшуючи залежність та покращуючи якість їхнього життя.

Щоб взяти участь у Movinivel +, ви можете зв’язатись електронною поштою [email protected].

Щоб отримати доступ до повної презентації Джудіт Лопес, натисніть тут .