здоровий

Мешканці села, відомого як "оазис молодості", доживають до 110-120 років, майже ніколи не хворіють і мають молодий вигляд.

Мешканці народу Хунза, розташованого на кордоні Індії та Пакистану, фізично нагадують європейців, хоча вони говорять на їх рідній мові - бурушаскі - що не схожа на жодну іншу у світі, і вони сповідують особливий іслам, ісмаїлітів, повідомляє Marketium.

Але що найбільше вражає в цій маленькій нації, захованій серед гір, це її здатність зберігати молодість та здоров’я. Хунзи купаються в крижаній воді навіть при мінус 15 градусах і грають у спортивні ігри навіть до 100 років. 40-річні жінки виглядають як підлітки, а в 65 вони народжують. Влітку вони їдять сирі фрукти та овочі, а взимку - курагу, пророщені зерна та сир пекорино.

Шотландський лікар Роберт МакКаррісон, який вперше описав "щасливу долину", підкреслив, що гунзи майже не споживають білка. Вони їдять в середньому 1933 калорії на день, що включає 50 грамів білка, 36 грамів жиру та 365 грамів вуглеводів.