Згідно з мудрим висловом, секрет довгого життя - не зупиняти дихання.
Дихання зазвичай робиться автоматично. Ми звертаємо увагу на це, лише якщо щось не так. У зимові місяці часто трапляється так, що на дихальні шляхи нападає захворювання, яке часто важко контролювати. Ми можемо зменшити неприємні симптоми самі, звичайно - за необхідності - не втрачаючи професійної медичної допомоги.
Перш ніж ми розглянемо, які найпоширеніші захворювання верхніх дихальних шляхів, давайте розглянемо, як патогени також потрапляють через дихальні шляхи. Це не так просто, оскільки слизові оболонки дихальних шляхів утворюють щільну рідину, яка може зв’язувати безліч збудників хвороб, тим самим перешкоджаючи їх проникненню в організм. Ці збудники витісняються з дихальної системи зовнішнім рухом війок, а на слизових оболонках є антитіла, які захищають цю ділянку.
Також можна помітити, що віруси, які заражають дихальні шляхи людини, не мають зовсім легкого завдання. Проте найпростіший спосіб потрапити в організм - бути чудовим носієм збудників мільйонів крихітних крапельок, що утворюються при кашлі та чханні. Крім того, ці крапельки тривалий час плавають у повітрі, тому є велика ймовірність, що багато людей вдихнуть їх. (Автомобіль, заповнений пасажирами, переповнений торговий центр - відмінна зона зараження.) Хоча, як уже згадувалося, все ще існує багато загроз для слизових оболонок, є деякі сильні та стійкі, що з часом може спричинити респіраторну захворювання.
Найпоширеніша респіраторна інфекція. Типовими симптомами є головний біль, нездужання, водянистий нежить, часті чхання, подразнення від кашлю. Наш організм зазвичай долає застуду за кілька днів, особливо якщо ми їй допомагаємо. Якщо є можливість, потримайтеся в ліжку день-два, їжте багато фруктів, квашеної капусти, яка надзвичайно багата вітаміном С, а головне, багато пийте. Якщо є можливість, потягуйте чай із ароматом меду або трав’яний чай.