Комусь не подобається трав’яний смак спалюваного жиру чаю, а хтось потрапляє в біду, вживаючи овочі та фрукти, коли хоче схуднути. Рішенням обох проблем може стати голодний смузі, що містить клітковину, вітаміни та метаболічний прядильний чай.

ефективний

Існує кілька умов для оптимізації метаболічної функції та втрати ваги, найважливіша з яких - багатство правильних вітамінів та мінералів., збалансоване харчування. Однак іноді буває важко дістати на тарілку сирі овочі та фрукти принаймні чотири-п’ять разів на день, що крім вітамінів, стимулятор травлення вони також служать волокнами.

Смузі також є чудовою дієтичною добавкою, оскільки легше їсти більше овочів і фруктів одночасно в пастоподібному або рідкому стані, а вміст клітковини в напої насичує шлунок, тим самим знижуючи апетит.

Додаючи дві склянки смузі на день, запас вітамінів у вашому організмі може бути значно розширений, і якщо ви їсте різноманітні салати, овочі, приготовані на пару та сирі фрукти, ви можете отримати стільки антиоксидантів, скільки це може посилити процеси детоксикації вашого організму. Відмінний спалюючий жир чай також може допомогти вашому млявому обміну речовин, який може бути ще ефективнішим у поєднанні з смузі.

Чай, що спалює жир у смузі

Смузі можна готувати з водою або овочевими молочними продуктами, за бажанням, але спалювач жиру ви також можете поєднувати його інгредієнти з чаєм.

У цьому випадку суміш трав'яного чаю змішайте одну дозу до пастоподібного напою, що ефективніше покращує травлення та стимулює обмін речовин та функція печінки. Варто зробити базовий напій, який містить вітаміни, що посилюють розщеплення жиру.

Інгредієнти:

  • 2 яблука,
  • 2 ківі,
  • 8-10 листя шпинату - також може бути дитячим шпинатом,
  • 1 склянка чаю.

Ви можете вибрати чаї на основі імбиру, анісу або м’яти перцевої, але чай з лапачо також чудово стимулює метаболічні функції. Наприклад, чай з кропиви має сечогінну дію, тому правильне споживання рідини особливо важливо, якщо ви споживаєте його. Зелений чай має підбадьорливу дію, а женьшень втамовує вовчий голод. Якщо можливо, виберіть одну з рясних пропозицій.

Карамельний аромат чаю з лапачо, виготовлений з кори південноамериканського дерева лапачо, добре гармонує із ароматом смузі з високим вмістом вітаміну С, описаним вище. Цей чай не містить кофеїну, але містить широкий спектр корисних вітамінів та мінералів. Він також містить залізо, селен, магній, кальцій та йод, тому він не тільки допомагає імунній системі функціонувати, але і оптимізує обмінні процеси.

Покладіть дві чайні ложки кори в літр окропу, а потім дайте їй варитися п’ять-десять хвилин. Знявши його з плити, відпочиньте чай двадцять-тридцять хвилин, потім процідіть і дайте охолонути. Приготуйте інгредієнти смузі, покладіть його в блендер, а потім додайте чашку чаю. Чай, що залишився, накривають і зберігають у холодильнику кілька днів, щоб залишатися свіжим.

Зображення: Getty Images.

  • Поділитися: