Майже через рік після того, як стала мамою, Айлен Бечара (29) повернулася з усіма до роботи в якості моделі. І, незважаючи на те, що її повсякденний розпорядок є з дитиною Франциско (11 місяців), блондинка організована, щоб присвятити себе тренуванням та бігу, діяльність, яку, за її визнанням, надзвичайно "зачепила".
"Одного разу Агустін (Хіменес, його партнер) запросив мене побігати з ним, і я ситий. Іноді я виходжу сам через (Екологічний) заповідник, і це найкраща терапія у світі", - сказала вона журналу Pronto.
Бечара сказала, що вона ходить у спортзал щодня. "Я склав розпорядок дня з персоналом, який допоміг мені змінити своє тіло. Коли я хотів схуднути, він дав мені аеробіку, і я скинув 17 кілограмів, які я набрав за час вагітності", - пояснив він.
Окрім фізичних вправ, молода жінка запевнила, що їсть здорово і що не дотримується жодної конкретної дієти: "Якщо я хочу чверть морозива, я його їжу. Але оскільки я харчуюся здорово, я врівноважуюся. Я вимірюючи себе, не забороняючи собі ".
- Крістіна Агілера худне і демонструє свої нові вигини
- Ось так неймовірно виглядає Міа Халіфа після схуднення та фізичних вправ місяцями - TRIBUNA
- Абдомінопластика після вагітності, навіщо її робити
- Ембер Херд різко падає у вазі після розлучення з Джонні Деппом Публіметро Чилі
- Низький вміст вуглеводів Легко швидко схуднути і почуватися чудово (Рецепти з класу