Скелет, його зв’язки a м’язи є частинами рухової системи. Скелет людини утворює основу, на якій прикріплюються м’язи. Скелет захищає внутрішні органи від травм - особливо такі органи, як мозок, очі, серце або легені. Він складається приблизно з 206 кісток, які складають майже п’яту частину ваги людського тіла. Крім кістки, вона складається із суглобів, хрящів та зв’язок. Скелет ми ділимо на 3 основні частини: скелет голови - череп, скелет тулуба - хребет і грудна клітка і скелет кінцівок. Сьогодні ми зосередимося шипи, яка утворює опорну, опорну і рухому вісь кузова.
Хребет складається з 33-34 хребців. Хребці - це короткі кістки, кожен із отвором. Через ці отвори проходить заповнений канал спинний мозок, від якого вони біжать між хребцями у всі частини тіла мішалки нерви. Зв'язок хребців не жорсткий, вони розташовані між хребцями плити, які їх «пружинять» і тим самим дозволяють злегка рухатися, тому хребет в цілому гнучкий. У людини хребет зазнає значного навантаження через вертикальну позу тіла, оскільки він піддається сильному тиску, несе велику вагу голови та інших частин тіла і передає його через таз на нижні кінцівки.
Біль у спині зазвичай це ознака пошкодження суглобів, зв’язок або пластин надмірним навантаженням або неправильною поставою, сильним болем, але вони виникають внаслідок тиску неправильно розташованих хребців на нерви або закупорки хребта.
На додаток до болю в спині, результат також є цілий комплекс проблем зі здоров’ям пов’язані: головний біль, підвищена стомлюваність, депресія, погане дихання, слабка оксигенація тіла, розлад кінцівок, але також проблеми, пов’язані з очима, вухами та мозку.
Лікування болю в спині
Звичайний метод лікування болю в спині передбачає використання знеболюючих засобів, запалення, міорелаксантів, антидепресантів та інших заспокійливих засобів, але не повинен бути єдиним методом лікування. Альтернативні методи лікування спрямовані на лікування водою, теплом, приладами, масажем, фізичними вправами, фітотерапією, голковколюванням та іншими.
Форма хребта
Хребет має своє природна кривизна у формі літери "З ". Викривлення здорове і регулярне, не викликає болю або напруги в м’язах, суглобах. Найбільш поширені аномалії, пов'язані з неприродною кривизною, включають кіфоз, лордоз, пряму спину, сколіоз та кривизну.
Хвороби хребта
Кіфоз - хребет зігнутий назад. Це проявляється круглими плечима, плоскими грудьми і витягнутою вперед головою. Спина впала, і кривизна видна, особливо у верхній її частині. Цей тип поганої постави є одним з найпоширеніших, але ми часто спостерігаємо його у людей, прив’язаних до інвалідного візка, або тих, хто проводить багато годин сидячи. Кіфоз викликає тиск на легені та травну систему, впливає на дихальну здатність, може призвести до респіраторних захворювань, поколювання і поколювання пальців, запорів, депресії. При лікуванні захворювання акцент робиться на правильному диханні та вправах для правильної постави.
Лордоз - нижня частина хребта занадто загнута всередину, це може спричинити слабкість м’язів шлунка та скутість м’язів спини. При лікуванні лордозу розімніть і розслабте коліна. Таз слід трохи висунути вперед, а м’язи живота трохи втягнути. Також необхідно втягнути підборіддя. Також рекомендуються вправи для зміцнення м’язів живота.
Пряма спина - у нижній частині хребта немає дуги, м’язи там неактивні, округлі плечі також є ознакою. Каструля висунута вперед. Під час вправи зміцнюються м’язи тазового дна, також може допомогти подушка під хрестами.
Сколіоз - означає викривлення хребта в один бік, яке викликане неправильною поставою, перенесенням сумки через одне плече, або можливо успадкувати її. Часто його особливістю є різна довжина ніг, яка лікується виготовленням спеціальної подушечки на взутті. Якщо хвороба не така важка, її також лікують, розтягуючи м’язи стегон і тулуба.
Rachitis alias krivica - хвороба, що характеризується викривленою спиною, кривими ногами, вузьким тазом, захворюваннями зубів або повільним зростанням. Це часто, особливо у маленьких дітей. Це свідчить про те, що скелет важче розвинути через дефіцит вітаміну D, недосконале всмоктування їжі в кишечнику, спричинене важкими та хронічними інфекціями, а також недостатнім перебуванням на сонці. Сьогодні цю хворобу можна запобігти за допомогою повноцінного харчування вагітних жінок та харчування новонароджених, тому в нашій країні воно майже не існує. Захворювання більш поширене в слаборозвинених країнах.
Стрибані тарілки - ознакою є раптовий і сильний біль у спині, який часто супроводжується спазмами м’язів спини, колючим болем та скутістю в одній або обох нижніх кінцівках. Якщо пластинка спливає, негайно зверніться до лікаря і не намагайтеся виправити це без нагляду лікаря. Хвороба тромбоцитів також може спричинити стрес, куріння, вібрацію, діабет або сколіоз.