1Вє ТО

3Вє ТО

4Вє ТО

2Вє бакалаврат

Навчальні програми

Форуми

У цьому відео ви можете побачити кілька практичних порад про те, якою повинна бути дієта, щоб намагатися уникати хвороб, пов’язаних з їжею, які ми збираємося пояснити.

дієтичним

Хоча середземноморська дієтаВ - традиційна дієта в такій країні, як Іспанія, за останні роки наші харчові звички змінились, що спричинило збільшення хвороби, пов’язані з дієтою. Деякі з цих захворювань:

Ожиріння

ожиріння Він складається з надлишку жиру в організмі, що призводить до великої маси тіла. Це найважливіша проблема здоров’я в розвинених країнах.

  • Вживання більше калорій, ніж споживає організм.
  • Недостатня фізична активність для нормального функціонування організму.

Якщо людина приймає більше калорій, ніж використовує, вони накопичуються у вигляді жиру. Якщо людині потрібно більше енергії, ніж вона бере, вона бере накопичений жир. Таким чином, ожиріння виробляється при надходженні надлишку калорій.

Ожиріння зменшує життя людини і є причиною інших захворювань, таких як діабет, гіпертонія, ішемічна хвороба серця, проблеми з диханням, болі в спині, подагра, остеоартроз тощо.

В Ожиріння - це хвороба, яку ми можемо уникнути, контролюючи своє харчування.

Індекс маси тіла (ІМТ) Це формула, яка дозволяє нам знати, чи нормальна наша вага відповідно до нашої маси та зросту.

Слід зазначити, що ці результати справедливі лише для дорослих, оскільки В однакові значення ІМТ не можуть застосовуватися у дітей та підлітків через їх постійне зростання у зрості та розвитку тіла.

Класифікація ВООЗ харчового статусу відповідно до ІМТ