ISBN 978-963-09-9471-2

Kossuth в оренду 2019

  • 140 х 215 мм
  • 304 сторінки
  • ISBN 978-963-09-9471-2

Доктор Сільвія Тара

Все, що потрібно знати, щоб успішно схуднути

Жир - це одержимість, одержимість, лайка, всесвітня проблема - і, на думку Сільвії Тари, найменш відомий орган в людському тілі.

Можливо, ми не дружимо з ним у великій дружбі, але наше тіло явно любить його. Настільки, що він намагається утримати це за допомогою ряду заходів самооборони. У чому секрет остаточної втрати 10 фунтів? Нам потрібно працювати зі своїм жиром, а не протистояти йому. Тара пояснює, як жир впливає на наш апетит і силу волі, як вона захищається, коли відчуває напад, і чому так легко повертається. Книга порівнює результати передових досліджень з історичними підходами до розкриття справжньої природи жиру: на думку автора, це ендокринний орган, який є важливим для нашого здоров’я в достатній кількості.

Незважаючи на те, що ми витрачаємо багато грошей на боротьбу з жиром, наші зусилля часто базуються на дезінформації та помилкових уявленнях. Тара вміло описує складну роль генетики, гормональної системи, дієти та фізичних вправ у формуванні ваги нашого тіла, а її книга показує нам, як раз і назавжди позбутися від жирових прокладок.

  • 140 х 215 мм
  • 304 сторінки
  • ISBN 978-963-09-9471-2