Найвідоміші поради, підказки та практики домашнього завдання, щоб справді попрощатися з болем!

Подагра - це багатоорганна хвороба, при якій рівень сечової кислоти в крові підвищується і в деяких органах випадає у вигляді кристалів. Коли нирки не здатні розщеплювати сечову кислоту, це викликає артрит і може бути дуже болючим! Нормальний рівень сечової кислоти в крові становить 3,4-7 мг/дл у чоловіків та 2,4-6 мг/дл у жінок. На щастя, рішення є!

ноги

Подагра - це конкретно проблема здоров’я, яку правильний раціон може сильно підтримати.

Перш за все, збільшення споживання рідини, що зменшує симптоми, а також зменшує біль. Зневоднення може спровокувати напад подагри! Згідно з одним дослідженням, якщо хтось випиває 5-8 склянок води за 24 години, це зменшує ризик нападу подагри на 40%. Однак слід уникати солодких газованих напоїв, що може збільшити ризик.

Інша найбільша проблема - споживання продуктів з високим вмістом пурину, таких як субпродукти, сардини та анчоуси. В основному слід уникати м’яса, але їсти курку або нежирну яловичину можна не частіше одного разу на день. Але ви завжди можете їсти продукти з меншим вмістом пурину, такі як квасоля, сочевиця та спаржа. Рафіновані вуглеводи, такі як хліб і макарони, дуже бідні пурином. Молочні продукти можуть їсти нескінченно люди, які страждають на подагру, оскільки вони виготовляються з тваринного білка. Насправді в молочних продуктах мало пурину і, здається, жодним чином не викликають напади подагри.

Третє - споживати багато фруктів! Плоди містять мало пурину і, звичайно, дуже здорові. Плоди, багаті вітаміном С, допомагають запобігти нападам подагри.

Також слід подбати про обмеження споживання алкоголю та кофеїну! Пиво є найбільшим ворогом людини, яка бореться з подагрою, але в основному це алкоголь, багатий пурином. Допускається поміркована кава.

Що стосується трав та домашньої практики:

1. Кропива - одне з найефективніших засобів від подагри! Це одна з найдавніших використовуваних трав і найвідоміший очищувач крові. Волосся кропиви містять мурашину кислоту, ацетилхолін, серотонін та гістамін, саме тому кропива кусається. Його активними інгредієнтами є мінерали, мікроелементи (наприклад, залізо), вітаміни (С, В2, К1), флавоноїди, органічні кислоти, стероїди, фітостерини, серотонін, холін, тритерпени та гіркі речовини. Він може використовуватися як трава для проблем з обміном речовин, очищення крові та нирок, ревматизму, подагри, шкірних проблем (екзема, свербіж), виразок, проблем травлення, геморою, профілактики каменів у нирках, діабету та лупи, росту волосся тощо.

2. Одна чайна ложка харчової соди щодня ефективно зменшує сечову кислоту. Напій розчинений у воді

3. Ложка яблучного оцту має такий же хороший ефект, оскільки вона закисліває!

4. Куркума захищає суглоби та нирки та зменшує запалення.

5. Бромалеїн в ананасі є протизапальним та знеболюючим засобом.

6. Льняні та зернові волокна також зменшують кількість сечової кислоти в суглобах.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Коронавірус: ми можемо втратити нюх у довгостроковій перспективі

Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест

Меркелі розповіла про вакцину: вона поділилася своїм досвідом, побачивши вакцини, які давала до цього часу

Чоловік пластичного хірурга 15 років оперував «досконалість» - ось як вона виглядає зараз + Картинки

Нарешті з’ясувалося, яка знаменитість була найбільшою - не було причин соромитися

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму

Чи називають жінок нормальної статури плюс розмір? Як це спотворення впливає на образ нашого тіла?