Люсія Гарсія
Чи працюють настої хвоща та інших "схуднення"?
Трав'яні настої можуть бути союзником для ваших режимів схуднення. Однією з головних причин є те, що вони є діуретиками, тому вони допомагають виводити рідини.
В інших статтях ми вже обговорювали переваги споживання зеленого чаю. З цієї нагоди ми виділимо ще одну з найбільш присутніх у дієтах для схуднення: хвощ польовий.
кінський хвіст це лікарська рослина, що використовується багато років. Зустрічається у вологих районах, поблизу річок та джерел. Він має сечогінну дію на наш організм, допомагаючи виводити токсини, головним чином завдяки вмісту у флавоноїдах та солях калію. Крім того, його вміст у кремнієвих солях, калії, магнію та кальції сприяє поповненню мінеральних речовин у нашому організмі. Ви повинні знати, що ці кількості невеликі і не замінюють споживання інших продуктів, що містять ці поживні речовини у більшій кількості.
Рекомендується при різних захворюваннях, таких як підвищений вміст сечової кислоти, артрит, подагра, камені в нирках, а також для догляду за деякими тканинами, такими як сухожилля, кістки та хрящі. Також рекомендується покращувати здоров’я волосся та нігтів. Крім того, він має протизапальну та протигеморагічну дію, тому застосовується для зупинки кровотеч.
Щось цікавим є те, що в Японії її пагони їдять навесні.
Але ви повинні знати, що приймати ці настої магічним чином не змусять вас схуднути або зменшити жирові відкладення. Це союзник, який посилить ефекти дотримання здорового способу життя, який включає різноманітне та збалансоване харчування, надаючи більше значення споживанню фруктів та овочів та регулярним фізичним вправам.
Стаття написана Андреа Ігуерою
Інтернет-дієтолог: Якщо вам потрібна повністю персоналізована служба харчування з найкращими подальшими діями, дізнайтеся, як це, натиснувши тут.