• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Це добре, тому що у кожного по-своєму різна думка? будь ласка, коментуйте:)

Варіанти Попередити

¼ молоко або кефір або нежирний йогурт

Термікс прип. Вершковий йогурт

15 кг білого м’яса (наприклад, варена куряча грудка)

15 кг будь-якого овоча (тільки свіжий)

2 варених яйця

10 дкг фруктів (не компот)

10 дкг свіжих овочів

10 дкг дієтичної салямі або шинки

Міл л молока, кефіру або нежирного йогурту

15 дкг вареної яловичини

Термікс прип. Вершковий йогурт

¼ л молока, кефіру або нежирного йогурту

10 дкг овочів

10 дкг дієтичної салямі або шинки

2 варені яйця + 10 дкг овочів

10 dkg овочів + ¼ l молока

10 дкг нежирного вареного м’яса

¼ л молока, кефіру або нежирного йогурту

2 варених яйця

10 дкг нежирного вареного м’яса

¼ л молока, кефіру або нежирного йогурту

20 дкг овочів

20 дкг овочів

якщо це погано показує, дивіться тут:)

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Hehe vies co? Я почав займатися фізичними вправами, більше обідаю - інакше харчуюсь нормально, і кілограми приємно зникають. за тиждень півтора кілограма - це fuc. Я займаюся тричі на тиждень. Ходжу на аеробіку і все нормально. так вони надягають кефіри. Організму потрібна нормально збалансована їжа, щоб нормально функціонувати і особливо тривалий час. Тож стерв’ятник стервятник рухає дупу, а влітку ти граєш в кістки!;))

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Тож я не знаю, але я, мабуть, не зміг би цього витримати, мені зрозуміло, що якщо хтось хоче схуднути, йому доведеться трохи обмежити їжу, але знову ж таки з-за цього? Я повністю згоден зі Смеюсеком, Суз та іншими. У будь-якому випадку, я думаю, що набагато кращою альтернативою є спробувати Appetite Stop, який обмежує ваш апетит. Це харчова добавка, купуйте її в аптеці.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Ну, якщо ви прочитаєте тему 13-денної дієти, де дитина пише, що вона дивовижна, і вони вже схудли з нею, і я збираюся це зробити ще раз, то, подумавши, це виявить, що це, мабуть такий дивовижний, коли їм доводиться знову в нього вступати. З-за низького споживання калорій, що міститься в цій дієті, вона, звичайно, швидко схудне, але якщо через 13 днів або місяць ви повернетесь до звичного раціону і звичок, які були раніше, він повернеться до вас із бонусом безкоштовно.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я справді не знаю, коли немовлята зрозуміють, що дієти марні і шкідливі для здоров’я, і неважливо, що становить 2 дні 3 дні 13 днів або 90 днів. точно згаданий ефект йо-йо просто так . і тоді ви будете скиглити, що у вас більше, ніж у вас, краще, трохи менше їжі, ніж зазвичай, і багато руху, і вам не доведеться турбуватися і нічого подібного.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

так само добре, як і будь-який інший

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Абсолютно ідеально підходить для наступного йо-йо ефекту та розсіювання метаболізму. Ще кілька таких дієт, і ви навіть не згадаєте, у вас буде не 10 кілограмів вниз, а 20 вище.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Існує лише одна постійно дієва дієта. І це зупинити дозрівання, як худоба на відгодівлі. Є й інші захоплення, окрім того, як тримати живіт повним. Якщо ви харчуєтесь здорово і в помірних кількостях, вам ніколи не знадобиться дієта.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я думаю, ти достатньо розумний, щоб відповісти сам

єдине, що добре в цій дієті, це те, що вона регулярно їсть їжу

але яка це нісенітниця . а що, якщо ви худнете і хочете мати хліб, картоплю тощо?

вам краще їсти 5 - 6 разів на день, їсти багато, їсти нежирне м'ясо, крупи, пластівці, рибу, тунець, сир, сир і так далі . додайте руху, щоб красиво зміцнити своє тіло і схуднути без проблем, ви не буде купувати і зберігати свою вагу, коли складатимете меню з того, що вам подобається