Мати ідеальну шкіру - мрія багатьох людей у світі, І хоча цього здається важко досягти, це не так. Завдяки масажам і хорошій дієті ви можете побачити на своїй шкірі дивовижні результати за дуже короткий час.
Шкіра потребує певного догляду, оскільки вона є найбільшим органом нашого тіла. Тому важливо мати здорову, гладку шкіру без плям. Звичайно, наполегливість допоможе вам досягти ідеальної шкіри.
Масажі для демонстрації ідеальної шкіри
З роками шкіра уражається, і тому важливо знати, як масаж може повернути їй природну стійкість і світність. Обличчя є дуже чутливою частиною і вимагає належного догляду за допомогою вправ та зволоження, щоб шкіра завжди виглядала казковою, тобто, ідеальна і перш за все здорова шкіра.
Масаж обличчя вважається методом, який дозволяє:
- Зменшити стрес.
- Розгладьте шкіру.
- Підтвердити.
- Розслабтесь.
На думку експертів, існує чотири великі переваги, які потрібні вашій шкірі принаймні раз на день (це може бути вранці або перед сном). Для того, щоб надати бажаний ефект, цей вид масажу слід проводити спокійно і поодинці.
- Очистіть обличчя теплою водою за допомогою м’якого миючого засобу. Потім витріть насухо чистим рушником.
- Використовуйте олії для обличчя або зволожуючий крем, щоб пальці легше проходили крізь масаж і швидше досягали розслаблюючого ефекту.
Після миття обличчя та підготовки масла або зволожуючого крему масаж проводитиметься наступним чином:
- Зробіть пальцями широкі кола через лімфатичну область, а потім проходячи під вухами. Потім через горло і щелепу. Пам'ятайте, що ви повинні проявляти твердість, але без особливої сили. Застосовуйте цю вправу на хвилину.
- Потім покладіть пальці біля обличчя і пройдіть через щелепу, ніздрі, вилиці та куточки рота. Спочатку рухи повинні бути вгору і повторюватися назовні. Обидва на хвилину.
- Наприкінці настає черга чола, де ми покладемо обидві руки, щоб одночасно круговими рухами робити масаж кожної сторони. Почніть від храму до центру на одну хвилину.
- Область очей також важлива. Слід розташувати пальці на дузі брів і робити кругові рухи навколо. Цей масаж допомагає людям, які мають темні кола, пропонуючи сяючу та молодішу шкіру. У цій ділянці обличчя важливо використовувати трохи більше олії, щоб не розтягувати шкіру навколо очей.
Дотримуйтесь хорошої дієти та мати ідеальну шкіру
Без сумніву, ми є відображенням того, що ми їмо. Якщо ми харчуємось здоровим способом, що відображатиме нашу шкіру. Їжа допомагає шкірі залишатися належним чином зволоженою, а її тонус покращується, тобто це ідеальна шкіра, якої ти так хочеш.
Ви повинні включати в свій щоденний прийом їжі:
Звернення уваги на їжу, яку ми їмо щодня, матиме велике значення для того, щоб ідеальна шкіра, яку ми хочемо, стала реальністю. Ви повинні вибирати ті продукти, які містять необхідні поживні речовини, щоб разом із масажем ви отримали ідеальну, казкову та здорову шкіру.