кетогенна

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Ідеальна свиняча корейка без кісток

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Shopify

Це мій улюблений спосіб приготування свинячої вирізки, м’ясо виходить ніжним і соковитим. Ви також можете накрити його будь-якою приправою, а можна замаринувати смажене. Супроводжуйте його гарніром, салатом або рисом з цвітної капусти.

Кроки

Визначте точну вагу смаженого і підрахуйте, скільки часу вам потрібно варити.

Розігрійте духовку до 260 ° C. А поки ви приправляєте м’ясо на свій смак.

На решітці, розкритій внизу духовки.

Випікайте ТОЧНО 5 1/2 хв на кожні 450 ГРАМ.

Вимкніть піч, НЕ ВІДКРИВАЙТЕ піч протягом 1 години, або якщо у вас є термометр-зонд, почекайте, поки він покаже 60 ° C.

Дістаньте м’ясо з духовки, накрийте алюмінієвою фольгою і дайте йому відпочити 10 хвилин, щоб перерозподілити внутрішні соки.

Додайте до нього кілька овочів, які ви також можете спекти, готуючи вирізку, приправте і розмістіть їх навколо підносу, не торкаючись вирізки, і готуйте відповідно до інструкцій.