- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Довіритель
- Кетогенні дієтичні рецепти
- Ідеальна свиняча корейка без кісток
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Shopify
Це мій улюблений спосіб приготування свинячої вирізки, м’ясо виходить ніжним і соковитим. Ви також можете накрити його будь-якою приправою, а можна замаринувати смажене. Супроводжуйте його гарніром, салатом або рисом з цвітної капусти.
Кроки
Визначте точну вагу смаженого і підрахуйте, скільки часу вам потрібно варити.
Розігрійте духовку до 260 ° C. А поки ви приправляєте м’ясо на свій смак.
На решітці, розкритій внизу духовки.
Випікайте ТОЧНО 5 1/2 хв на кожні 450 ГРАМ.
Вимкніть піч, НЕ ВІДКРИВАЙТЕ піч протягом 1 години, або якщо у вас є термометр-зонд, почекайте, поки він покаже 60 ° C.
Дістаньте м’ясо з духовки, накрийте алюмінієвою фольгою і дайте йому відпочити 10 хвилин, щоб перерозподілити внутрішні соки.
Додайте до нього кілька овочів, які ви також можете спекти, готуючи вирізку, приправте і розмістіть їх навколо підносу, не торкаючись вирізки, і готуйте відповідно до інструкцій.