Ysonut Laboratory Proteifine Diet
15 квітня наша медсестра Росіо Фернандес поїхав до Мадрида, щоб пройти навчання, яке проводить Доктор Хосе Антоніо Казермейро в якому питання харчування вирішувалося в наші дні, і особливо в спорті, виходячи з дієти, яку ми маємо в клініці (з лабораторії Ysonut).
Лабораторія Ysonut досліджує цей тип дієти вже більше 10 років, і це стало одним із найнадійніших методів зниження ваги, оскільки його моніторинг здійснюється медичним персоналом, а її продукти гарантують внесок поживних речовин, необхідних для дорослий.
Дієта Proteifine - це дієта нормопротеїн, нічого спільного з тим типом високобілкових (тип Дункан) або низькокалорійною дієтою, при якій ми отримуємо лише втрату води, мінералів, вітамінів та м’язової маси за дуже короткий час і, швидше за все, ефект відскоку, який важко контролювати.
Переваги протеїнової дієти
Дуже важливо підтримувати м’язову масу нашого тіла, оскільки саме це визначатиме наш основний обмін речовин, тобто, чим більша м’язова маса, тим більші метаболічні витрати, це перша перевага нашої дієти. Таким чином ми досягнемо того, що, втрачаючи обсяг, наше тіло спалює калорії і "худне", поки ми сидимо на дивані і дивимося телевізор через більшу м’язову масу.
[Tweet «Схудніть, спалюйте калорії та худніть за допомогою дієти #Ysonut Proteifine»]]
Ще однією перевагою нашої дієти є те, що ми не голодуємо завдяки тому, що будемо виконувати 5-разове харчування що збільшить наш базальний обмін. Це має велике значення, оскільки один із побічні ефекти З нами трапляється так звана тривога, бажання з’їсти щось солодке або бажання з’їсти примусово, не задовольняючись.
Для цього ми допоможемо собі мікроживлення, те, чого ми не надаємо значення, і навіть є невідомою темою для багатьох, але дуже важливо взяти його до уваги, оскільки прийом натуральних добавок, що мають велику наукову основу, позбавить нас від необхідності приймати ліки в майбутньому з побічними ефектами, які це спричиняє.
Всім відомо, що ідеальною дієтою було б вживання всіх видів їжі, включаючи фрукти та овочі, але чи знали ви, що ...
... Фрукти не можна їсти на ніч?
Містить велика кількість фруктози що організм запасається у вигляді жиру і вночі ми не будемо його зношувати.
... слід з’їсти 5 порцій фруктів або овочів?
Але не помиліться, не варто було б з’їдати 5 порцій фруктів, серед цих 5 порцій має бути принаймні 2 овочі.
... Вітамін С відповідає за генерацію колагену?
Концентрацію вітаміну С, яку ми маємо в нашому організмі, можна дізнатись за допомогою аналізу, і його значення має бути 100, але у більшості з нас його значення не перевищує 60.
Це має дуже просте пояснення: їжа дедалі більше зазнає хімічних процесів, що знижують її харчову цінність. Так само не однаково з’їсти 2 апельсини з Валенсії, як 2 апельсина з Галичини, вони не містять однакового вітаміну С; Інша важлива причина полягає в тому, що ми все менше і менше перебуваємо на сонці, тому організм захоплює менше цього вітаміну. Це дві причини, яких достатньо для того, щоб здійснити доповнення цим мікроелементом за допомогою продуктів, які ми маємо в клініці, таких як оральний сонечко або Vit C від ysonut.