Мене звуть Хосе, я з Тенеріфе, я починаю роздумувати про підготовку до іспитів на пожежника.
Мені 182 і я важу 105 кілограмів, це моя проблема, яка вага буде правильною, щоб пройти випробування пожежників, мотузки, дна, плавання тощо, тощо.

чуза

Мені також потрібен хтось, хто би мене скерував на тему підйому по мотузці, бо це найгірше, що я роблю.

9 ВІДПОВІДІ НА ПОВІДОМЛЕННЯ

Сарагоса, 2006 рік

• 17.09.2006 16:00:00.
• Повідомлення: 12
• Зареєстровано: вересень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Здравствуйте:
Я вважаю, що ідеальна вага - це та, яка дозволяє пройти тести, встановлюючи зріст і вагу, я вважаю, що ніхто не може сказати вам, товсті ви чи ні, кожна людина різна в обміні речовин, я зріст 174 см і я важать 74 кг, і у мене є друзі, яких вони менше, ніж мене, але вони важать на 10 кіло більше і вони не товсті. Моя порада - тренуватися важко, і якщо ви бачите, що з такою вагою ви не можете втратити, але якщо ви передасте їм це не варто.
Мотузка сказала б вам, що ви багато тренуєтесь, але з перервами, тобто пару разів або три на тиждень, спочатку це здається важким, але на основі наполегливих тренувань це досягається, і спочатку я не піднімав його і базував на тренуванні та підтягуванні. Зараз я завантажу його через 8 секунд, тому не засмучуйтесь, якщо спочатку ви не можете.

Ну привіт і удачі

Пенти

• 18.09.2006 12:18:00.
• Повідомлення: 25
• Зареєстровано: червень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Я кажу вам так само, як і мій партнер, очевидним є те, що такі тести, як стрибки, скакалка, біг на середні дистанції, підтягування тощо вимагають хорошого співвідношення сили-легкості, ви повинні знаходити себе врівноваженим, ви знаєте що якщо ви піднімаєтеся зверху, ви повинні підніматися знизу, і навпаки, у моєму випадку я важу 57 і вимірюю 1,67 м. Спорт, яким я зазвичай займаюся, це легка атлетика, вага якої є визначальною, а не для цього я не маю сили, навпаки, у мене також легкість, що дуже важливо для певних тестів, чим менша вага, тим більша спритність, поки у вас є сила, все одно не хвилюйтеся, якщо ви почнете тренуватися, ви схуднете, радите собі правильно, ах порада, у вас справді велика вага, стежте за колінами, кожен раз, коли ви стрибаєте, ви можете підкорятися на коліна під тиском близько 700 кг, так 700 кг, удачі

Пенти

• 18.09.2006 12:27:00.
• Повідомлення: 25
• Зареєстровано: червень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Щоб дати вам уявлення, знайдіть час і порівняйте більш-менш з моїм:
Натисніть 40 кг Тридцять щось Прибл
100 12,28 Прибл
1000 м Між 2,45 і 2,50 Залежить
2000 м 6,17 Прибл
Підборіддя без часу тридцять щось
Стрибок приблизно 60 см Зупинка
Канат Це залежить від того, чи старт сидить або стоїть, але 6 або 7
Виходячи з цих даних, порівняйте та визначте, чи потрібно вам програти чи виграти, адже для певних тестів, таких як важлива сила 100, а також вихід, прогрес для мене ідеальний приблизно на 8 або 9 кілограмів нижче вашого зростання, я сподіваюся, що це тобі щось послужило

БОМЧИКА23

"Серце вогню"

• 18.09.2006 15:11:00.
• Повідомлення: 10
• Зареєстровано: вересень 2005 р.

RE: Ідеальна вага?

Привіт Чусе, ну а вага, крім достатньої для проведення тестів, у багатьох місцях може бути виключена через ожиріння-схуднення, вага може варіюватися лише на 20% від вашої ідеальної ваги, розрахованої за такою формулою:

PI (ідеальна вага) = [(зріст у см-100) + вік/4] x0,9

Принаймні так мені сказали в академії, я думаю, якщо ви будете робити всі тести, ваша вага буде між цими межами. Хороший настрій.

Демон666

• 18.09.2006 17:41:00.
• Повідомлення: 15
• Зареєстровано: січень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Пенти людина! Думаю, ви його знеохотили; Зважаючи на це, звичайно, еске, у вас занадто велика вага для мотузки та перегону, а також сили, якщо ви вправляєтесь нормально, ви залишитесь, як тільки ви добре тренуєтесь і будете піклуватися про годування, яке втратите фіксованою вагою і потроху ви отримаєте ідеальний стан для всіх цих тестів, але це правда, і я вважаю, що деякі нормальні часи з k можуть втягувати опозиції, не будучи жодною макіною, і отримати там 1 місце х, що якщо вивчення партії k - це те, що k в кінці дає квадрат, це x приклади:

100 м спускатися d 14s
1000 м 3,10 с
підборіддя 25p
мотузка нижня d 10с
плавання в лк менше преси з 35-ми проходить добре

Що якщо тоді ви 1 монстр n у всьому, то краще, це нормальні часи (нижчі k ls мінімум), але з k, які ви витратили б у багатьох місцях, що якщо квадрат не знаю, якщо теоретичне піде добре, щось може впасти, АНІМЕ.

Ну це моя думка, сподіваюся, я вас трохи підбадьорив, вітаю всіх із землі Дон Кіхота.

Чус

Навчання колись пожежнику

• 19.09.2006 13:37:00.
• Повідомлення: 3
• Зареєстровано: вересень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Щиро дякую вам, друзі, я буду публікувати свій прогрес, сподіваюся, це буде хе-хе.
Річ у 700 кг змусила мене збентежитися, яка тростина.

зябра

• 19.09.2006 23:25:00.
• Повідомлення: 1
• Зареєстровано: вересень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Підбадьорити Чусе, я теж повинен схуднути і розпочати важкий план тренувань. З бажанням все досягається.

Чус

Навчання колись пожежнику

• 21.09.2006 10:10:00.
• Повідомлення: 3
• Зареєстровано: вересень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Ну, як я вже казав до того, як я з Тенеріфе, я хочу розпочати підготовку, але я хочу подати заявку на місце в Сарагосі, чи вважаєте ви, що можливо підготуватися до однієї провінції з іншої? Або це марна трата часу, якщо не перебуваючи в академії в тій же провінції?.

Вітаю всіх.

Пожежник

• 10.06.2006 12:55:00.
• Повідомлення: 2
• Зареєстровано: жовтень 2006 р.

RE: Ідеальна вага?

Побачимо Чуся. Медичні огляди не засновані на суб'єктивних питаннях "У мене є друг, який важить 100 кілограм і худий". Коли з’являються деякі бази, вам доводиться читати таблицю медичних виключень, у багатьох дзвінках говорять про ідеальну вагу, і вони обчислюють це за різними формулами залежно від місця (я вже попереджаю вас, що ви витратили б з усіма ними), тоді як в інших місцях це погано відображає вагу на підставах. Прочитайте основи і подивіться, що вони говорять про вагу; якщо це призводить до певного виключення, ви повинні знати, що вони можуть кинути вас, якщо це принесе основи, і ви перейдете (вони не завжди це роблять), якщо це не так приносьте що-небудь, досить того, що ви перевищуєте фізику, і у вас не буде проблем (якщо ви, звичайно, здорові).
Всього найкращого