Один з моїх улюблених тренерів Insta написав дуже добре і постійна думка пару тижнів тому. Він задав багато питань. Будьте чесними і хижими щодо того, що насправді важливо. Якщо це невелике надлишок спуститься по животу, що буде? Наскільки краще буде життя, якщо у вас стегнуті стегна? Ви думаєте, що будете любити своє тіло краще? Ти будеш любити свого чоловіка краще? Твої діти? Чи почуватиметесь ви краще зі своїми друзями? Ви збираєтеся заробляти більше грошей? З кілограмами зникнуть і ваші проблеми?
Очевидно, що відповідь на більшість питань - НІ. Проте майже всі ми хочемо схуднути. Трохи кинути звідси чи звідти. Звичайно, не всі хочуть схуднути, є ті, хто набрав би кілька кілограмів. Чому ми не можемо бути задоволені тим, що маємо? Чому ми не можемо радіти своєму чудовому тілу? Що веде нас від А до Б, що показує нам на очі чудові речі, які здатні нести і приносити нове життя у світ. Ми намагаємось упакувати його у всілякий одяг, навіть якщо для нас це, очевидно, був би більший розмір.
Чому ми очікуємо, що наше залізне тіло буде ідеальним, коли на цьому світі нічого немає?
Я не кажу, що бути товстим або худим - це добре і здорово. Зовсім не. Але в тій чи іншій ситуації наше тіло знаходиться в певному стані. Спробуйте отримати максимум від цього, годуючи здоровою їжею та підтримуючи її регулярними фізичними вправами.
Не рухайтеся, щоб схуднути! Давайте рухатись у формі, щоб ми могли насолоджуватися цим чудовим життям ще довгий час. Компанія нашої родини, смак їжі, чудові кольори заходу сонця, шум листя, що шелестить на вітрі.
Літо вже тут. Багато хто не наважиться піти на пляж, бо їхні тіла є такими, якими вони є. Це жирний, худий або просто худий, целюліт або опіки. З багатьох жінок, які не наважуються піти на пляж, чимало матерів, чия дитина прагне набережної та часу з мамою.
Дайте йому, що він хоче! Одягніть купальник або бікіні і вирушайте на пляж! Твоє тіло не схоже на модель, правда? Ти побачиш, скільки витягнутих і пухнастих матерів на пляжі почуватимуться добре, і ти із задоволенням обмотаєш полум’ям часниково-сметанного полум’я або трьома кулькою морозива з дітьми, цілий тиждень обробляв собі салати та курку, підраховуючи калорії, і ти знаєш, що він заслуговує цього лайна прямо зараз.
Тому що гарний вигляд важливий, але важливий і приклад. Що ви повідомляєте своїй доньці, якщо ви незадоволені своїм тілом і завжди рахуєте лише свої кілограми? Це буде мати значення для нього, і ви можете цього навіть не помітити, але він теж може захопитися їжею. Що ви повідомляєте своєму синові, якщо ви продовжуєте голосувати, що ви товсті і погано виглядаєте? Ви дізнаєтесь, що жінки не можуть бути товстими, і при виборі чоловіка матимуть значення лише зовнішні та балансові показники.
Наведіть приклад! Живіть здорово! Але якщо компанія просто хоче, щоб ви випили той келих вина, з’їжте ці два шматочки піци, купіть собі це морозиво, і найголовніше: ЖИВИ!
Бажаємо вам прекрасного літа, насиченого досвідом і вільного від хвилювань!