Коли моя мама збирається зважувати, це схоже на те, коли хтось хотів зателефонувати за допомогою антенного стільникового телефону: вона бере пристрій і починає ходити з одного боку на інший, переконавшись, що вага на плитці (еквівалент сигналу стільникового телефону) відрізнятиметься від сигналу на тій же плитці.
Це не її вина. Є римські, які справді такі: нерівність підлоги може змусити їх прорахувати вагу, і вона змінюється в одну сторону в іншу.
Може навіть трапитися так, що якщо ти зважишся у ванній, їх кількість буде іншою, ніж якщо ти зробиш це через дві хвилини в Таніті, яку я маю, де я обслуговую своїх клієнтів.
Бренд команди пов’язаний із цим і з точністю результатів, які кидає кожен.
Але як тоді пояснити, що якщо ти зважуєшся на Таніті, яку один день кладеш на певну плитку, вона важить по-різному і має інший відсоток жиру, ніж якщо зважувати її наступного дня на тому самому пристрої, те саме місце?
Це вже не вина пристрою, а скоріше умови, в яких він зважується.
Танітасу, як і іншим пристроям з біоелектричним імпедансом, вдається обчислити вагу, відсоток жиру, щільність кісток та інші аспекти будови тіла завдяки низький рівень електричного струму, який проходить через тіло і який вимірює імпеданс або опозицію поточного потоку.
Чим більше точок контакту у машини, тим точніший результат вона дає --- і, отже, дорожче вона коштує---.
Наука, яка лежить в основі цього, базується на розрахунку загального вмісту води в людині. Це пов’язано з тим, що електроліти в тілі є чудовими провідниками електричного струму, а жирова тканина має низький вміст.
А) Так, чим більше жиру має ваше тіло, тим більший опір буде мати електричний потік під час руху.
Але також, чим більше ви зневоднені, тим менше провідного матеріалу у вас буде на цьому шляху, і машина може "заплутатися" і інтерпретувати це як жирову тканину.
За словами тренера Крістіана Азофейфи, рівень гідратації у клієнта є важливим джерелом помилок у цьому методі оцінки та до 4% помилок у розрахунку можна віднести до нього.
“Зневоднення може спричинити заниження до 5 кг маси без жиру”, Пояснив професор курсу Функціональна оцінка клієнта на персональному тренінгу УНА.
Але це не єдиний фактор, який впливає: поївши, випивши, потренувавшись, помочившись, сходивши у ванну і навіть гуляючи з менструацією, це може вплинути на розрахунок і дати неправильні дані.
Тому рекомендує не їжте і не пийте протягом чотирьох годин перед вимірюванням; і утримайтеся від вживання алкоголю протягом 48 годин до цього.В іншому випадку існує ймовірність завищення маси без жиру майже на 1,5 кг.
Також не слід робити вправи за 12 годин до вимірювання оскільки це може занизити масу без жиру до 12 кг.
Фізичний педагог також рекомендує спорожніть сечовий міхур повністю протягом 30 хвилин перед тим, як виміряти себе, і якщо ви входите в дні менструації, перенести на інший день.