редактором 14 серпня 2015 р

чудових

Поширеною помилкою для здоров’я є думка, що ми повинні їсти нудні продукти, щоб не переходити межу калорій. Заспокойте свою тривогу та апетит, використовуючи менше 100 калорій.

Солодкі та пікантні закуски

26. Яблуко з арахісовим маслом

Лише одним інгредієнтом ви можете додати тонну смаку своєму яблуку. Наріжте яблуко шматочками і змастіть його 1/2 чайною ложкою натурального арахісового масла для отримання приємного смаку.

27. Салат з моркви та родзинок

Змішайте смак моркви з солодкістю родзинок і створіть смачний салат. Змішайте 1 склянку натертої моркви з 1 і 1/2 столовими ложками родзинок. Приправити бальзамічним оцтом до кінця.

28. Тропічний сир

Насолоджуйтесь неймовірною комбінацією сиру та фруктів у простому рецепті: візьміть 1/2 склянки низькокалорійного сиру та 1/4 склянки подрібненого манго та змішайте їх для отримання незвичайного тропічного смаку з непереборним смаком сиру.

29. Курага, фарширована синім сиром

Якщо ви любитель блакитного сиру (рокфор), спробуйте цей делікатес. Наповніть 3 зневоднених абрикоси 1 столовою ложкою кришеного синього сиру, і ви знайдете новий смак у своєму житті.

30. Солодкі гострі горіхи пекан

Насолоджуйтесь насолодою від здорової та легкої закуски, взявши 5 горіхів пекан і обсмаживши їх з 2 чайними ложками кленового сиропу та 1 чайною ложкою кориці.

31. Полуничний салат

Смачно поєднуйте фрукти та овочі. Візьміть 2 склянки сирого шпинату і з’єднайте його з чашкою нарізаної полуниці. Приправити столовою ложкою бальзамічного оцту для останнього штриху.