Гастрит - загальне захворювання, яке може спричинити такі симптоми, як печія, біль у шлунку, гази та блювота. Важливо навчитися запобігати цьому, щоб уникнути майбутніх ускладнень. Ось 10 порад щодо профілактики та боротьби з гастритом:

ieced

  1. Вживання алкоголю: Надмірне вживання алкоголю може спричинити гастрит, тому пийте лише помірковано.
  2. Перестати палити: Куріння спричиняє потрапляння в організм хімічних речовин, які дратують слизову оболонку шлунка і роблять його більш сприйнятливим до гастриту та виразки.
  3. Зменшити стрес: Зміни настрою здатні спровокувати гастрит.
  4. Уникайте використання аспірину: Аспірин або ібупрофен дратує слизову оболонку шлунка і може спричинити гастрит. Якщо потрібно, прийміть ацетамінофен для зняття болю.
  5. Їжте повільно і добре жуйте: Роблячи це, ви економите роботу над своєю травною системою і, отже, уникаєте головного стресу шлунка.
  6. Підтримуйте здорову вагу: Як і більшість захворювань, гастрит також посилюється ожирінням.
  7. Майте здорові харчові звички: Включіть у свій раціон здорову їжу, таку як овочі, фрукти та цільні зерна.
  8. Профілактика інфекції H. pylori: Бактерії, що передаються при вживанні зараженої їжі. Бажано провести тест для виключення зазначеної інфекції, оскільки в довгостроковій перспективі це може спричинити серйозні наслідки.
  9. Уникайте важкої їжі: Вибирайте менші прийоми їжі через часті інтервали, будьте обережні, щоб не їсти занадто часто, а також для збільшення секреції кислоти.
  10. Уникайте подразнення або метеоризму: Такі як капуста, редька, брокколі, цибуля, горох, сушена квасоля, молоко, гостра їжа з перцем чилі, чорний і червоний перець, чилі, чай, кола, кава та шоколад.

Якщо є підозра на гастрит, доцільно боротися з хворобою на ранніх стадіях, оскільки лікування буде працювати ефективніше, а ваше тіло не буде страждати від серйозних захворювань та незворотних збитків.

  • Почніть
  • Ми
  • Медичні послуги
    • Профілактичне здоров'я
    • Профілактичні пакети
  • Страхування та угоди
  • Новини
  • Сертифікати
  • Контакти

Вони шукають нас для: Гастроентерологів в Еквадорі Гуаякіля, Гастроентерології в Еквадорі, Ендоскопій в Еквадорі, Ендоскопістів Еквадору, Ендоскопій Гуаякіля, Ехоендоскопії Еквадору, Ехоендоскопії Гуаякіля, Ехоендоскопічних Еквадорів, Еквадора, Еквадор, Еквадор, Еквадор, Манометрія в Гуаякілі, манометрія в Еквадорі, внутрішньошлункова куля в Гуаякілі та Еквадорі.

Заплануйте зустріч, не виходячи з дому. Телефонуйте в резерв. 04-2-109-180