Понеділок, 20 листопада 2017 р., 13:16 | Автор: Сільвія Петрашкова
Вона завжди мала дуже тісні стосунки зі спортом. Однак доля не роз'їла його, і через проблеми зі здоров’ям йому загрожувало більше не повернутися до нього.
Однак вона поки що не здалася вона була фізично активною, і спорт так захопив її, що вона почала займатися у фітнесі. Колишня фітнес-бікіні, нинішній тренер з фітнесу, але особливо багатолика жінка Габріела Халмова розповіла нам про свої цікаві спортивні, але особливо особисті історії життя.
Габіка, коли і чому ти почала займатися фітнесом?
Я почав займатись фітнесом лише після того, як став тренером. В основному, це сталося випадково, бо один з моїх друзів подивився на мене і сказав: «Ти міг би піти на бікіні!» Це було чотири роки тому, і я все ще займався кікбоксингом та катанням на вулиці. Я не уявляв, що таке категорія бікіні. І до того ж вона не так серйозно мала на увазі. Потім я подивився, про що мова, і оскільки я мав достатньо травм з кікбоксингу, вирішив спробувати. Кікбоксинг та всі єдиноборства - це все ще моє серце, але я повинен бути обережним, щоб нічого не зламати, бо це може мати для мене набагато гірші наслідки, ніж для іншої людини. Звичайно, я насолоджувався звичайними «вагами», і моє спаровування часом не давалося, тому я марно витрачав. Я весь час катаюся на лижах і плаванні, навіть не рахую. Коли встигав, я також піднімався, бо спокій у горах - це дивовижний бальзам для душі. Я точно повернусь до цього найближчим часом.
Що привабило категорію фітнесу в бікіні?
Якби це залежало від мене, я б займався лише фітнесом, бо акробатика мене захоплює. Але з огляду на всі мої травми, моє здоров’я, а також тому, що я не маю шансів наростити кращі м’язи, бікіні - справді єдина підходяща категорія для мене.
Що Ви почали на змагальних етапах?
Мої починання були веселими. До першого змагання я навіть не знав, що повинен зливати, і думав, що буде достатньо гарного цивільного купальника. Я придбала купальник в останню хвилину, вони були мені пошиті в одній компанії. Тоді я подумав, що якщо вони такі дорогі, я все одно можу їх мати, а інші мені не потрібні. (сміх)
На початку вашого меню також довелося зазнати великих змін. Як ви їли колись і як це виглядає сьогодні?
Модифікація дієти не була проблемою, вона була і залишається в інших місцях. Я роками був вегетаріанцем, їв переважно овочі та тофу. Хоча я займався спортом, я був просто м’яким. Справа в тому, що у мене досі є багато обмежень у дієті через алергію та непереносимість, тому я звик уникати набору тістечок, тортів, печива, напівфабрикатів тощо. Але з’ясувати, як їсти, все одно є мистецтвом. Оскільки у мене з самого народження існують різні "оздоровлення", мій метаболізм жирів та вуглеводів теж неправильний. У дитинстві я закінчив вливати його в лікарні, і зараз це не так погано, але не добре. Сьогодні в моєму меню повно овочів, риби, білого м’яса, яєць, і якщо я не в сезоні, я час від часу отримую морозиво, шоколад та бриндзу. І я все ще намагаюся робити все здорово.
Ви успішно займаєтеся фітнесом, але, незважаючи на здорову будову, здоровий спосіб життя та багато занять спортом, проблем зі здоров’ям ви не пропустили.
Сьогодні ви також працюєте персональним тренером. Якими є ваші клієнти?
Мої клієнти різні, і бувають періоди, коли їх у мене більше, зараз у мене їх менше, наприклад, тому що я маю багато інших видів діяльності. Важко сказати, якими вони є, кожна людина унікальна і потребує різного меню та іншого типу тренувань. Якби вони не були задоволені, вони, мабуть, не тренувалися б зі мною. (Сміх) А якщо я не щасливий, я буду їх «штовхати», щоб бути щасливими з ними. (сміх)
Розкажіть, де, на вашу думку, люди роблять найбільшу помилку, втрачаючи вагу?
Всі вони хочуть схуднути надзвичайно швидко і можуть на деякий час перестати нормально харчуватися, вірити в різні порошкові дієти або дотримуватися надзвичайно перевіреної загальної дієти. Зрозуміло, що в такому стилі м’язи відійдуть, тіло перейде в режим збереження і тоді з’являться припливи, або бувають випадки, коли вони не худнуть. Найбільша помилка полягає в тому, що людям не вистачає терпіння та дисципліни.
Окрім того, що ви є особистим тренером, ви справді вражені. Нарешті, розкажіть нашим читачам, що ще ви робите?
Я багато чого наздоганяю, це правда. Я журналіст-фрілансер, крім того, працюю на телеканалі "Братислава" як ведуча шоу "Міська леді" і загалом редактор. Я також займаюся альтернативною терапією, тому маю справу із стосунками, розбитими, нещасними людьми, але також людьми, у яких є фобії та інші збої. Я також складаю власну дієту, але також таку, яка більше орієнтована на рак, целіакію, синдром втоми тощо. А потім я викладаю класичну філософію, архетипну філософію, гіпнотерапію та спеціальне харчування в школі цілісної медицини. Оскільки мені подобається все, що я роблю, я щаслива людина, хоча у мене немає вихідних. Я ходжу сім днів на тиждень, і мій день починається рано вранці і закінчується опівночі.