дієта

  • Spaanstalig
  • Люстербук
  • 9781094278032
  • грудень 2009
  • Спеледур: 01:32:10
Всі специфікації продуктів

Саменваттінг

Ця форма дієти набирає популярності, і ви, напевно, чули про неї. Якщо ви проводили будь-які дослідження з приводу МЗФМ та гнучкої дієти, ви, можливо, зрозуміли, що жодна їжа не за межами. Немає груп продуктів, позначених як хороші чи погані для вас. У цьому стилі дієти важливо, чи є у вашому макробюджеті місце для продуктів, які ви хочете їсти.

Тож як виник такий тип дієти? Що ж, бодібілдерам за старих часів просто набридло їсти ту саму м’яку їжу, готуючись до змагань. Я їв таку їжу, яка лякає людей при спробах схуднути! Нудні та чисті продукти, такі як курка, брокколі, рис, овочі та яйця. Не можна заперечувати, що такий `` загальнонауковий '' підхід до дієти працює, але справжнє запитання: чи варто це того? Після багатьох років нещасних культуристів народився IIFYM. Отже, ця дієта - це спосіб поліпшити склад тіла, не залежачи виключно від чистої їжі.