Коли, чому і як будувати режим для немовлят та дітей? Потреби маленької дитини не є великою наукою. Маленькій крихті зазвичай потрібно їсти, перепаковувати, грати, повзати і спати. Ці потреби повторюються в певний день, але часто нічні інтервали, що виснажує багатьох мам. Визнати, що потрібно немовляті, і узгодити ці потреби з потребами старшої дитини або пріоритетами всієї родини також може бути справжньою проблемою.
Регулярний режим полегшить вам життя. Чому?
Багато батьків поступово виявляють, що введення фіксованого режиму спрощує ситуацію з обох сторін:
- дитина спокійна, тому що він знає, чого очікувати (він повинен прибрати іграшки перед їжею, а після їжі є казка на добру ніч)
- батько щасливіший, тому що поведінка дитини є більш читабельною та передбачуваною (я прибираю іграшки без слів, лише якщо на вечерю є млинці)
Якщо ви плануєте залишити свою дитину няні чи бабусі, адаптація буде простішою, якщо у вашої дитини вже є певний розпорядок дня і вироблені звички, які регулярно повторюються. Якщо крихта звикла до певних стереотипів, няні буде легше передбачити, коли він голодний, втомлений або йому потрібно піти на горщик.
Коли починати?
Існує багато поглядів, але загалом думка переважає Немовлята у віці від 2 до 4 місяців готові встановити для них простий режим. Звички харчування та сну немовлят стають більш послідовними та передбачуваними через 3 місяці. У цей період батько повинен скористатися можливістю та підтримати дитину в побудові регулярного режиму.
Якщо ви починаєте будувати режим, вам слід знати, що ви досягнете більшого, якщо ваша дитина буде вдома, відпочине, з’їдена, спокійна, на 100% у формі та без стресу. Ніколи не починайте в незнайомій обстановці під час відвідування бабусі або якщо є дитина, навіть трохи хвора.
Не чекайте занадто багато
Досить, якщо маленька «мімі» звикне до того, що після вечірнього купання настає та частина дня, яка повинна спати якомога більше. Якщо успіх прийде не відразу, не впадайте у відчай, результати прийдуть поступово і послідовно.
Як це зробити? Які варіанти?
Благополуччя вашої дитини повинно бути на першому місці. Ви можете побудувати "дитячий режим" трьома основними способами: 1. домінуючий батько, 1. домінуюча дитина, або 3. золота середина - комбінація
1. Розклад домінантних батьків
Суворий батьківський режим, який базується на (біологічних) потребах дитини, відповідає віку дитини і визначає, коли дитина повинна їсти, купатися, спати, коли прокидається, виходити на вулицю, що одягнути тощо. Завдяки такому підходу послідовний батько може скласти надійний графік, який буде повторюватися щодня, і дозволяти членам сім'ї ідеально планувати свій день.
2. Розклад домінуючої дитини
Відповідно до цього підходу, слід слідкувати за безпосередніми потребами дитини і поступово знаходити в них певну модель або. повторення. Якщо ви зупините свій вибір на такому графіку, через кілька тижнів ви виявите, що потреба у сні, іграх та харчуванні дитини з’являється у певний час. Такий підхід є більш вільним (складнішим для батьків), а поведінка дитини менш передбачувана, що не означає, що вона не має власних правил.
3. Золотий середній шлях
Це поєднання першого та другого методів. Це гарантує певну свободу для дитини, але забезпечує безпеку для батьків, які можуть планувати день відповідно до певних загальноприйнятих стереотипів.
Визначення режиму для дитини також впливає на сон і загальну якість сну у дітей. Якщо ваша дитина не хоче спати, спочатку спробуйте встановити йому регулярний розпорядок дня. В загальному регулярний графік сприяє справленню: