Вагітність є прекрасним етапом для жінок, і перед вживанням їжі слід дотримуватися відповідних запобіжних заходів, оскільки це вплине як на організм матері, так і на розвиток майбутнього малюка. Для цього та запобігання цьому необхідно знати позитивні та негативні внески, які надає кожен з них.

імбир

У випадку з імбиром - у будь-якій його презентації, це варіант для жінок, які перебувають на плівці. Це не становить великих ризиків, якщо його споживають з обережністю, у цій статті ви знайдете переваги, суперечності та деякі рецепти цієї прекрасної стадії, вагітності.

Індекс статті

Чи можна вживати імбир під час вагітності та годування груддю?

Це має бути перше питання, яке спадає на думку.чи можу я справді споживати імбир, якщо я вагітна? або на стадії лактації? Відповідь так, ви можете споживати імбир, перебуваючи на біговій доріжці та пізніше на етапі лактації. Це корінь, який не створює проблем, які заважають появі та розвитку дитини.

Ідеально, і тому ми рекомендуємо його, це поглинати його помірно (без перебільшення), Наприклад, протягом перших місяців вагітності це може бути частіше, але коли стадія наближається до пологів, зменшіть її споживання. Важливим, але не обов'язковим обмеженням є проти імбирного порошку, оскільки ця презентація є більш концентрованою та потужною.

Однак це не болить знати невеликі ризики або суперечності що це може спричинити, а також користь від симптомів, які виникають внаслідок стану вагітності. Ми радимо запитати свого лікаря про споживання та відповідну дозу, щоб уникнути ускладнень.

Переваги та внесок імбиру під час вагітності та лактації

Імбир - настійно рекомендується доповнення до раціону вагітної жінки, В основному це завдяки перевагам та позитивним внескам, які забезпечують його властивості та поживні речовини. Одне з основних ускладнень, яке виникає під час вагітності, - надокучлива нудота.

Імбир може допомогти вам у цьому захворюванні, особливо в перші місяці вагітності, на цьому етапі може з’являтися більше. Крім того, він дуже ефективно лікує блювоту, а також здуття живота і печію, які зазвичай пов’язані з метаболізмом усіх споживаних продуктів.

На додаток до надання цих переваг, імбир також здатний розслабити тіло, що дуже важливо для вагітної жінки, оскільки вона може відчувати сильний стрес через нові фізичні та емоційні зміни. Допомагає зменшити загальний дискомфорт в організмі, як через симптоми захворювання, так і через зовнішні симптоми, та вгамувати неконтрольоване бажання їсти.

Ще одне питання, яке може вас хвилювати: чи може це нашкодити дитині? Ні для кого не секрет, що після вагітності настає етап грудного вигодовування, через який поживні речовини, що вживаються матір’ю, набуваються дитиною також через грудне молоко, головна причина, з якою слід бути обережними з вживанням їжі.

Імбир не є проблемою для дітей, оскільки він має такі властивості, як антиоксиданти та антитоксики, які необхідні для повноцінного розвитку дитини. Однак ми рекомендуємо вам знати про дозу, яку ви споживаєте. У випадку з маленькими новачками у світі вони придбають лише невелику дозу чи ні.

Немає доказів, що свідчать про конкретні або існуючі переваги вживанням імбиру у дітей, але немає жодних доказів того, що він шкідливий. Отже, ви можете знайти переваги використання імбиру як матері, але ви не знаєте, що відбувається в організмі вашої дитини. Під час вагітності його вплив малоймовірний.

Внесок імбиру після вагітності, в період лактації

Хоча ця фаза вже не є частиною вагітності, вона дуже важлива тому що продовжує об’єднувати матір та малечу. Дуже помітною перевагою для жінок, у яких немає природних пологів, тобто яким потрібна операція або кесарів розтин, є те, що імбир характеризувався як дуже потужний корінь для полегшення післяопераційних симптомів.

Тож це може дуже допомогти в цих випадках, серед цих симптомів ми можемо знайти такі, як жахливі запалення, сильний і постійний біль, дискомфорт в тілі, нудота та блювота. Не забудьте проконсультуватися з лікарем, особливо з тим, хто відповідав за участь у пологах.

Як і скільки імбиру вживати під час вагітності або годування груддю?

Вагітність не заважає імбиру потрапляти всередину, лише дотримання певних запобіжних заходів та обмежень. Чому? Оскільки це висококонцентрована сполука в деяких її презентаціях, а також, як правило, організм стає сенсибілізованим до цього стану.

Що стосується того, як, ви можете споживати його, оскільки кожна презентація цього заслуговує стандартним способом. Наприклад, порошок імбиру, розчинений у напої або як приправа в посуді. Як ми рекомендуємо раніше, уникайте його споживання, коли ви наближаєтесь до терміну, а решту ви можете проковтнути коли завгодно.

Чи безпечно приймати імбир вагітним або годуючим?

Незважаючи на те, що надає хороші переваги для стану вагітної жінки, імбир не є лікуванням, яке слід продовжувати на цьому етапі, особливо після перших кількох місяців. Так як споживаючи його в надлишку або дуже довго, може впливати або спричиняти вади розвитку плода.

Рекомендуємо прочитати відповідну тему Як приймати імбир?

Існують навіть теорії, які стверджують: збільшує шанси на аборт і викликає проблеми у статевому розвитку найменших. Але багато експертів та лікарів відкидають ці теорії. Через його коагулянтну властивість рекомендується не вживати його протягом останніх місяців вагітності, оскільки це може спричинити або посилити кровотечу.

Як ми вже згадували раніше, маленький не отримує всі ці сполуки від імбиру до грудного вигодовування. Однак ми не можемо бути впевнені в цьому на 100%, саме тому ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як вживати його протягом цього періоду, оскільки немає жодних доказів, що підтверджують користь чи негативний вплив на дитину.

Рецепти, які використовують імбир і задовольнять ту тягу до вагітності

Тяга є досить поширеним симптомом у вагітних І хоча імбир допомагає контролювати цю тягу, це не погана річ, щоб потурати собі час від часу і задовольняти цю тягу. Ми залишаємо вам два рецепти, які ви можете приготувати в будь-який час року і порадувати своїм унікальним смаком, на додаток до внеску імбиру.

Пряничне печиво, ідеальний десерт

Немає нічого більш ідеального, ніж десерт для задоволення тяги, а печиво представлене як один з ідеальних варіантів. Хоча це не класичний різдвяний рецепт, Ці теж вони мають неймовірний смак і забезпечують нас усіма поживними речовинами своїх інгредієнтів. Тут ми залишаємо вам крок за кроком для вас, щоб приготувати ці приємні пряникові печива.

Інгредієнти:

Якщо ви хочете приготувати цей рецепт, вам знадобиться: 25 грам меленого імбиру, 50 грам сирого кореня імбиру (натертого), 400 грамів пшеничного борошна, 400 грамів рисового борошна, 150 грамів цукру (бажано скляного), 200 грам вершкового масла, 2 великих яйця, розпушувач і широкий деко.

підготовка:

Перше, що ви збираєтеся помістити у велику миску, - це вершкове масло і цукор, ви почнете перемішувати, поки не отримаєте однорідний склад. Потім додайте яйця, ваніль, мелений імбир і розпушувач, продовжуйте постійно і рівномірно перемішувати.

Наступним кроком є ​​додавання обох борошнів (пшениці та рису) і збивання до отримання компактного тіста, це може бути важко, оскільки воно має бути густим і густим, додати тертий імбир і продовжувати збивати. Розігрійте духовку протягом 5 хвилин при температурі 250 градусів, змастіть деко (маслом, олією або папером для випічки).

Щоб сформувати печиво, ви можете зробити це за допомогою формочки (як вам подобається) або сформувати вручну, пам’ятайте, що ваші руки повинні бути дуже чистими. Ви повинні помістити їх на піднос і намагатися відокремити один від одного. Віднесіть піднос у духовку і залиште на вогні приблизно на 20 хвилин, поки вони не стануть хрусткими і ви зможете їх з’їсти.

Рекомендації:

Ми рекомендуємо вживати цей рецепт лише протягом перших місяців вагітності, оскільки в ньому є велика кількість імбиру. Ви можете їсти два-три печива середнього розміру на день, два рази на тиждень.

Пряники, їжте їх, хоча це не Різдво

Це класичні різдвяні пряники, яку ви можете підготувати в будь-який час року і задовольнити ту тягу, яка настає з вагітністю. Цей рецепт має дуже значну історію оскільки він виник у північній Європі в X ст. Спочатку його підготував Григорій де Нікополіс, монах вірменського походження.

За його легендою, саме він привіз рецепт до Франції, а потім він став дуже популярним у решті світу. Спочатку лише досвідчені пекарі могли скласти цей рецепт, Але сьогодні ви можете приготувати його вдома, в будь-який час року, і тут ми залишаємо вас крок за кроком, щоб це зробити.

Перегляньте цю статтю Імбир з лимоном та медом

Інгредієнти:

Щоб приготувати хорошу порцію цих пряників, вам знадобиться: 25 грам меленого імбиру, 15 грам сирого кореня імбиру (натертого), 400 грамів пшеничного борошна, 200 грам цукру (коричневого), 2 великих яйця.

Нам також знадобиться 100 грам патоки, 1 столова ложка розпушувача, половина столової ложки кориці, щіпка солі, половина чайної ложки соди, півсклянки темного пива та рослинного масла.

підготовка:

Перше, що ми збираємося зробити, це помістити в миску (велику і широку) борошно, мелений імбир, розпушувач, столові ложки кориці та щіпку солі. Ви повинні дуже добре перемішати інгредієнти, поки вони не доповнять один одного повністю і не інтегруються ідеально.

У середню каструлю ви поміщаєте половину склянки темного пива і нагріваєте на середньому вогні, час від часу помішуючи до досягнення точки кипіння. Потім зменште вогонь і додайте харчову соду, ви повинні робити це потроху, оскільки отримана суміш буде пінистою. Слід також додати цукор і збивати, поки він дуже добре не розчиниться.

В іншій (але невеликій) мисці дуже добре збийте яйця і, як тільки вони добре інтегруються, додайте рослинне масло і тертий імбир. Слід продовжувати перемішування, поки не утвориться паста однорідної консистенції. Потім ви берете цю суміш до каструлі (яка перебуває на середньому вогні) з пивом і перемішуєте.

Коли він добре доповниться, зніміть з вогню і додайте в миску з патокою, ви продовжуєте все перемішувати та інтегрувати. Потрібно розігріти духовку протягом 5 хвилин при температурі 180 градусів. Ви змащуєте форму для хліба (маслом або рослинним маслом) і розміщуєте суміш, берете її в духовку і залишаєте там на 40 хвилин.

Рекомендації:

Найкраще споживати шматок хліба лише раз на день протягом тижня, що його прийом не дуже тривалий. Ви можете це робити протягом тижня і намагатися поєднувати з іншими продуктами харчування або деякими напоями, радимо робити це з чаєм або кавою.

Рецепт приготування компоту або соку, що поєднує манго з медом і зацукрованим імбиром, ви можете їсти або пити

Це пряма лінія, яку ви можете їсти (якщо вона досить товста і конфі без збивання) або пити, доки конфі збивається, а суміш рідка. Цей простий рецепт ідеально підходить для задоволення тяги та захоплення неба. Ви можете взяти на замітку та приготувати його вдома, щоб насолодитися його перевагами, з кроком за кроком цього рецепту з манго.

Інгредієнти та приготування:

Якщо ви хочете одну-дві порції (щоб з’їсти або випити), вам знадобиться: 4 великі манго, 2 склянки води, 5 столових ложок цукрової пудри і 40 грам цукату з імбиром. Перше, що потрібно зробити, - це дуже добре промити і подрібнити манго, додати їх у блендер (або блендер) зі склянкою води і цукром, їх потрібно збивати, поки вони не дуже добре доповнять одне одного.

Якщо ви хочете компот, вам просто потрібно розділити суміш на дві порції і додати до кожної 20 грам зацукрованого імбиру, розмішати, і ви можете це їсти. Якщо ви віддаєте перевагу сік, додайте іншу склянку води, що залишилася, і імбирний конфі, збийте ще пару хвилин. Перевірте, чи все доповнено, і подайте обидві порції.

На закінчення слід сказати, що імбир є хорошим союзником для вагітних жінок, він не представляє більшого ризику. Ви можете споживати його до, під час і після цього прекрасного етапу, не забувайте споживати його в помірних кількостях, як і інші продукти природного походження. Не обділяйте себе і насолоджуйтесь його перевагами, внесками та смачними дотиками або в поєднанні.