Набрати вагу не складно. Повільно ми відчуваємо, що також набираємо вагу від дихання. Багато стресу також накопичує в нас зайвий жир, що особливо ускладнює схуднення. Можливо, ти вже все кинув, але ось нова панацея, про яку ти, можливо, ще не чув, імбирна вода.
Прискорює обмін речовин
Імбир впродовж століть використовувався як спеція та ліки, але корінь імбиру може зробити більше. Це прискорює травлення та обмін речовин, збільшує спалювання калорій.
Це знижує апетит
Недостатньо, щоб прискорити наш метаболізм, але це також зменшує наш апетит. Це допомагає вам не переїдати себе, не накопичувати зайвий жир.
Він пригнічує вироблення кортизолу
В умовах стресу сучасного стрімкого світу гормон, який називається кортизолом, легко перетворюється в нашому організмі, змушуючи набирати вагу. Імбир може допомогти стримати вироблення кортизолу.
Інші переваги імбирної води
- регулює рівень холестерину
- запобігає гіпертонії
- живить імунну систему
- захищає від інфекцій
- зменшує біль у суглобах
Рецепт води з імбиром
Сподіваюся, нам вдалося переконати вас вибрати споживання імбирної води відтепер. Ось рецепт!
Інгредієнти
- 250 грам коріння імбиру очищений, нарізаний скибочками
- 750 мл фільтрованої води
- 1 лимон (за бажанням)
Підготовка
Почніть підігрівати воду, і перед тим, як вона закипить, додайте скибочки імбиру! Потім знизьте температуру і дайте їй прогрітися протягом 5 хвилин! Дайте суміші охолонути 20 хвилин, потім процідіть і додайте лимонний сік або обведений лимон. Останній не є обов’язковим, але ароматизує суміш.
Якщо у вас є якісь думки щодо статті, пишіть нам! Ви можете зробити це, просто натиснувши тут >>