Ми всі знаємо імбир та його наслідки, особливо при застуді та грипі. Імбир - це природний засіб, який допомагає нам крутитися при цих захворюваннях. Однак імбир має і інші ефекти, які не обмежуються лише респіраторними захворюваннями.
Імбир можна описати як корінь з жовтою м’якоттю. Напевно, кожному з нас відомий гострий смак, який обумовлений головним чином речовиною гінгерол, що міститься в імбирі. Ця панацея містить ряд дуже корисних для організму речовин, таких як вітаміни та амінокислоти.
Імбир або імбир походить з Азії. Це також дуже популярно в цій області. Його додають у страви як пряність, з нього роблять чай. Він також використовується йогами і вважається панацеєю.
На додаток до того, що надає лікувальний вплив на захисні сили організму та запобігає багатьом захворюванням.
Однак він також діє як стимулятор. В основному це пов’язано з тим, що він розріджує кров. Таким чином, наш мозок краще забезпечується киснем і чим краще працюють наші органи чуття. Це також означає, що він працює краще при депресії або інших поганих психічних настроях.
Найпоширеніший спосіб вживання імбиру - у формі гарячого чаю. В даний час, однак, він також отримує імбирний імбирний чай у торгових мережах. Однак ефективність його не така велика.
Як приготувати гарний імбирний чай?
Класичне приготування імбирного чаю, як ми всі знаємо, складається з кількох простих кроків.
- Дрібно натріть імбир і залийте його гарячою водою. Ідеальна кількість - одна чайна ложка
- Нехай настоюється близько 10 хвилин.
- Імбирний чай, зготовлений таким чином, зливаємо через сито, т. К вилужені частини імбиру не придатні до вживання.
Звичайно, найкраще не підсолоджувати чай. Однак, якщо ви хочете отримати кращий смак або аромат, використовуйте гвоздику або корицю.
Якщо ви хочете збагатити рецепт Можна також додати листя м’яти, опеньки або лимон. Мед також підходить для ароматизації, цукор використовувати не рекомендується.
Однак імбирний чай має ряд позитивних ефектів, наприклад, при мігрені, нудоті, розладі травлення, виділенні слизу тощо.
Рекомендована добова доза сирого кореня імбиру становить 4 грами у дорослої людини. У сушеному, однак, лише 1 грам на день. Ці межі встановлені і їх слід дотримуватися, щоб уникнути побічних ефектів, таких як серцебиття, діарея тощо. Не слід вживати імбир дітям до трьох років.
Майбутнім матерям і годуючим мамам також слід пильно стежити за споживанням імбиру. Оскільки імбир називають сильною пряністю, він може викликати неприємні проблеми, особливо на ранніх термінах вагітності.
Тож використовуйте силу імбиру на свою користь. Не експериментуйте, а використовуйте його як ліки від проблем зі здоров’ям та психікою. У багатьох літературах також зазначено, що він дуже підходить для схуднення. Спробуйте цю альтернативу і спробуйте дезінтоксикаційні ефекти імбиру. Але пам’ятайте, що важливо все тримати в порядку.