Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

кардамон

Завдяки команді 24.hu корабель Кардамома отримав таке прекрасне нове полотно, і він готовий з більшим імпульсом, ніж будь-коли, захопити та принести на ваші кухні рецепт простого у приготуванні, смачного страви на рослинній основі з всі натуральні інгредієнти. Надалі я плаватиму до більш далеких вод і повідомлятиму про поточні події та цікавинки на тему свідомого харчування та сталої їжі.

Одночасно з оновленням блогу та появою перших фіалок, я вже проводив чистку зсередини та зовні. На додаток до очищення предметів, які накопичились восени-взимку і більше не служили під час моєї "подорожі" з квартири, та будь-яких забруднюючих думок з голови, святкування приходу метеорологічної весни не було б повним без активізації моїх клітин, і це власне те, про що йдеться в блозі. Це може бути цікаво через 10 тижнів: кілька днів тому я розпочав свою - можна сказати традиційну весну - дезінтоксикаційну терапію панчакарма .

Як я вже згадував у своєму останньому дописі перед перервою, я є великим шанувальником методів збереження здоров’я та зцілення Аюрведики, і оскільки минулого року це лікування було величезним досвідом, неважливо, що я врізався в нього цієї весни як добре. Протягом наступних 2,5 місяців мені доведеться дотримуватися дещо суворої дієти, щоб розпочати т.зв. щоб зменшити ефект капха-доші, а потім збалансувати вата-дошу в моєму тілі. Детальніше про доші ви можете прочитати тут.

У перші п’ять тижнів (дуже просто) я намагаюся зменшити домінування елемента “вода/земля”, тоді як в інші п’ять тижнів намагаюся зменшити домінування елемента “повітря” - з одного боку через вже згадана дієта і час від часу травна система) і пітливість трав’яним паром, т. зв підкріплений благословенним ефектом свідани.

Суть дієти з обезголовленням, яка прискорює метаболізм, полягає в тому, що, крім того, щоб уникати алкоголю, кави, білого борошна або продуктів, що переробляються з цукровим піском та інших продуктів переробки, збагачених консервантами та добавками, ми завжди їмо гаряче, варене, легке та сухої їжі і залиште жирні, важкі та холодні страви. Під час детоксикації не рекомендується вживати продукти тваринного походження (якщо ми не можемо цього терпіти, то притулком може служити лише козячий сир).

Під час дієти нам потрібно триматися подалі від холодних крижаних рідин, але корисні трав’яні ошпарки, імбир-кориця, гострі чаї або в’яжучі чаї на основі кульбаби та польової катани.

Капхат посилюється солодким, солоним і кислим смаковим уловом, тоді як він зменшується гострою, гіркою і терпкою їжею або напоєм. Я отримав детальний перелік того, які фрукти, овочі, злакові, бобові, навіть насіння чи олія корисні, а які збільшують кількість капси в організмі, тому їх слід уникати.

Візьмемо спочатку фрукти: оскільки вони збільшують вміст води в організмі, їх споживання, як правило, не рекомендується під час очисних курсів: як описано, банани, авокадо, виноград, інжир, манго, зелень та дині, апельсини, папайя, груша, персик, хурма, ананас, слива, малина, полуниця будуть у списку заборонених протягом наступних п’яти тижнів.

Можуть залишитися яблука, кислі груші, гранати, грейпфрут, лимони.

Хоча я вже деякий час мушу обійтися без бананів, які раніше були основою багатьох смузі, хороша новина полягає в тому, що сушені яблука (в компанії інших кислих вареників), наприклад, можна додавати в кошик для покупок.