Забудьте про різкі дієти, під час яких ви голодний вовк і не приносите користі своєму здоров’ю. Втрата ваги не повинна означати для нас страждання, і цей девіз слідує наступним порадам щодо схуднення. Завдяки цьому корисному напою ви легко схуднете під час сну, оскільки він гарантовано допоможе запустити ваш метаболізм. Навіть у літньому віці втрата кілограмів може бути іграшкою. Просто знайте, як це зробити.
Багато жінок буквально зловживають безглуздими дієтами та сумнівними дієтами, склад яких далеко не містить необхідної кількості поживних речовин, вітамінів та мінералів, необхідних організму. Запорукою успіху є добре функціонуючий обмін речовин, що змушує деяких людей заздрити тому, що вони можуть їсти скільки завгодно, не набираючи вагу. Якщо ваш організм працює як слід, він може швидко спалювати жири, а жирові прокладки не зберігаються в проблемних місцях, звідки їх важко «викинути». Приготуйте освіжаючий і корисний напій, який допоможе вам запустити обмін речовин і схуднути, щоб ви могли буквально спати.
pixabay.com
Нам знадобиться:
1 чайна ложка імбирного порошку (ви можете замінити його свіжим, але додайте трохи більше)
1 чайна ложка соку алое
1 пучок петрушки
півлітра чистої води (не газованої!)
Підхід:
Очистіть лимон від шкірки, поріжте його на менші шматочки і помістіть у блендер. Також додайте петрушку (без жорстких стебел). Потім дрібно перемішайте лимон з петрушкою. Потім підготуйте каструлю меншого розміру, налийте в неї приблизно півлітра води і доведіть до кипіння. Потім додайте у воду суміш лимона і петрушки і додайте імбирний порошок і трохи кориці. Все перемішайте, варіть близько 5 - 10 хвилин на повільному вогні. Дайте приготованому таким способом відвару охолонути при кімнатній температурі, а потім додайте останній інгредієнт - сік алое вера. Змішайте все востаннє, і ви зможете споживати.
pexels.com
Щодня слід випивати від 150 до 200 мл рідини перед сном. Решту завжди зберігайте в холодильнику. Склад напою спрямований на сприяння травленню, прискорення обміну речовин і боротьбу з жировими клітинами. Після тижня вживання цього напою ви побачите позитивні результати на своєму тілі. Але справа не тільки в хорошому обміні речовин і втрачених кілограмах. Перевагою є звичайний табурет, а крім того, ви будете відчувати себе повними сил і будете напоготові весь день.
pixabay.com
Лимон і імбир допоможуть вам засвоїти їжу, тому якщо ви їли перед сном і у вас все ще є неперетравлена або важко засвоювана їжа в шлунку, лимон впорається з ними. Саме тому у вас буде кращий сон. Імбир також є природним борцем із запаленням, тому у разі розладів травлення він може зцілити кишечник.
pixabay.com
Люди часто не можуть скинути зайві кілограми через повені. Оскільки петрушка є природним сечогінним засобом, це допоможе вам вивести зайву воду з організму. Це також благотворно впливає на сечовидільну систему. Завдяки петрушці ви також позбудетеся набряків на ногах і руках (так звані залиті кінцівки).
Алое віра, навпаки, містить речовини з трохи послаблюючим ефектом, а також допомагає зупинити апетит. Тож з часом ви не будете брехати з вовчим голодом чи апетитом до шкідливої їжі.
maxpixel.freegreatpicture.com
Завдяки своїм ефектам, цей рецепт особливо підходить для жінок у віці 45 років. У цьому віці метаболізм вже значно сповільнюється, і не дивно, що дієти не працюють. Однак не слід голодувати або пропускати певні речовини лише для того, щоб позбутися від кілограмів. Ви також можете схуднути розумно і не шкодячи своєму здоров’ю. Тому запуск метаболізму - ідеальний вибір.