Довгий час гарбузи не були одними з моїх улюблених, іноді холод мене навіть трохи струшував, коли я бачив, скільки задоволення їли мої батьки. Потім, як самотня дівчина, я зробила з нього суп, я думаю, що дуже багато, коли я почала варити суп майже по суті зі всіляких овочів, і це стало божественним ... тоді було, що білий перець так струшувався в моїх руках що половина компанії мала зап'ястя, інша половина - для води ...: -D

Я знаю, що гарбузи також розділяють, а також є ті, хто каже, що вони є в списку заборонених і, можливо, не є частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну. Я залишаю це на розсуд кожного. Я не думаю, що пощастило їсти щодня, особливо як крем-суп, але іноді це підходить. Зараз я рекомендую різновид - корисний для холоду - який легко зробити, змістовний, зігріває тіло, але не збільшує жирові прокладки.

імбирно-топінамбуровий

Інгредієнти (4-6 порцій):

  • 400 г гарбуза очищено, ризикнуло
  • 200 г артишоків очищених, ризикованих
  • 100 г цибулі
  • 2 буци зубчики часнику
  • 1 см свіжого імбиру
  • 2 ек. олія
  • 1,5 шт. сіль
  • 1/2 шт. мелений білий перець
  • 7 дл води
  • 1/2 дл вершків

Підготовка:

  • На олії обсмажуємо дрібно нарізану цибулю, додаємо подрібнений часник, і як тільки відчуємо запах, перетворюємо в нього нарізану кубиками гарбуз і артишок.
  • Розчиніть у воді, натріть на тертці свіжий імбир, сіль і пару і накрийте кришкою 20 хвилин.
  • Зливаємо половину густоти, залишок змішуємо, приправляємо перцем.
  • Вершки капають як пом’якшувач і змішують разом з кремезною щільністю.

Цифри:

  • 10 дкг супу містить 6,53 г вуглеводів.
  • Час підготовки: 40 хвилин.

ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!