Одним з моїх улюблених десертів є імператорські крихти, ви, можливо, вже читали тут, що я їх прихильник, а зараз я спробував і здорову його версію. У цьому рецепті замість манної крупи пишеться вівсяна каша, а замість борошна вівсяна. Не сподівайтесь, що це буде точно так само, як і стандартна версія, оскільки ми досить багато змінили щодо цього. Його швидко зробити, а оскільки в ньому повільно поглинаючі вуглеводи (в ньому також є вівсянка та вівсянка з низьким глікемічним індексом), тож я зробив її на сніданок. Так що принаймні вам гарантовано вдало розпочати.

здорові

Інгредієнти: 1,5 кружки вівсянки, 1,5 кружки вівсяного борошна, 2 кружки молока, трохи солі, 4 чайні ложки еритритолу (або іншого підсолоджувача), 2 яйця, цедра лимона, варення з абрикосів і цукрової пудри з берези

Я змішую інгредієнти, потім виливаю на сковороду і випікаю приблизно. Протягом 5 хвилин, потім, коли його можна перевернути, я обережно перевертаю його, тому випікаю, а потім ріжу дерев’яною ложкою. Якщо ви не можете перевернути, подрібніть його таким чином, а потім наріжте на менші шматочки під час випікання! При подачі посипте березовим цукром і покладіть на нього дієтичне варення з персиків.

Вам також сподобаються ці!

Вам сподобався цей допис? Дякую, що поділились.:)

Можливо, ви також захочете ознайомитись із рекомендацією щодо статті під постом, оскільки там ви знайдете подібні теми.

Слідкуйте за моєю сторінкою Гуру рецептів у Facebook, де ви знайдете ще більше цікавих речей, тож ви точно нічого не пропустите:)

Ви можете знайти мою сторінку в Instagram тут.

Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація